皮肤基础护理三步（简单五步基础护理）

皮肤基础护理三步（简单五步基础护理）好了，今天的小贴士就到这里了，每日正确的基础护理就像打理一个美丽的小花园，天天打理，小花园必定给你惊喜，让你看上去比同龄人拥有更紧致白皙的皮肤。 第五步，必要的中药内服护理。要想让皮肤能量满满，一定要增加必要的中药护理。 灵芝富含氨基酸，多肽维生素等，长期饮用灵芝茶可以缓解衰老。银杏果可以帮助减少皮肤的自由基产生，一周可以吃几粒（注意银杏不能过量食用）。第二步，正确使用洗面奶。洗面奶在接触脸之前一定要加少量清水充分打发起泡，充分起泡的洗面奶才能更好的包裹脸上的油污。洗脸的方法以打圈方式，从下颌角到脸颊，到耳前；下颌角到颧骨再到眼尾；下颌角到口鼻，内眼角和额头方式轻轻涂抹，不但可以清洗到每个部分，还可以起到初步的按摩和提拉效果。如果用盆子洗脸，确保要用两盆水，第二盆主要起到充分清洗干净脸上洗面奶的作用。 清洗的力度一定要轻柔，避免拉扯肌肤。清洗后用柔软的毛巾吸干水分，而不是自然风干，因为自然

去年今日此门中，人面桃花相映红。

人面逐渐憔悴去，桃花不在笑春风。

女人要想肤如凝脂，面若桃花，每日的基础护理必不可少。今天我带给大家的五步护理法，如果可以坚持做，一个星期就可以看到皮肤有显著的变化。

第一步，冷水洗脸。为什么提倡冷水洗脸呢？用冷水洗脸会减少真皮层的皮下脂肪流失，从而保证肌肤更有弹性不容易起皱。热水洗脸则会减弱皮肤的保护机制，更快的流失皮下脂肪。而比较流行的先热水再冷水，则会让皮下的毛细血管短时间内经受寒热转化，出现破裂的问题。

第二步，正确使用洗面奶。洗面奶在接触脸之前一定要加少量清水充分打发起泡，充分起泡的洗面奶才能更好的包裹脸上的油污。洗脸的方法以打圈方式，从下颌角到脸颊，到耳前；下颌角到颧骨再到眼尾；下颌角到口鼻，内眼角和额头方式轻轻涂抹，不但可以清洗到每个部分，还可以起到初步的按摩和提拉效果。如果用盆子洗脸，确保要用两盆水，第二盆主要起到充分清洗干净脸上洗面奶的作用。 清洗的力度一定要轻柔，避免拉扯肌肤。清洗后用柔软的毛巾吸干水分，而不是自然风干，因为自然风干会带走角质层中肌肤本身的水分。在这里也推荐大家自己制作一款中药的洗面奶清晨洗脸用，黄柏皮加木瓜根配枣仁磨成粉兑入蜂蜜，清晨洗脸长期使用可以让肌肤白里透红。

第三步，能量疗愈。用蓝色的瓶子装一些纯净水放在阳光下晒几个小时，在使用正式的化妆水之前就用自己亲自做的能量水来滋养你的皮肤吧，轻拍皮肤将能量之水导入你的皮肤，记得，清空你的思想，内心默念"对不起，请原谅，谢谢你，我爱你"（之所以默念这些话，是因为我们每个人都对自己的肌肤充满挑剔，当你开始护理肌肤的时候，通过默念会让你减少对皮肤的负面评判）。能量之水会给你的皮肤导入宇宙中最大能量阳光之能量。相信我，这一步真的必不可少，它会给予你皮肤赋予信仰之力，为肌肤护理营造仪式感。

第四步，基础皮肤护理。现在我们可以进入正常的化妆水和润肤露护理了，轻拍化妆水，让皮肤充分吸收，在涂抹润肤露的时候，我们需要花一点时间做五分钟的按摩提拉，将润肤露涂在脸上，轻拍确保每处肌肤都涂抹到润肤露，然后从下颌角到耳前，左右手轮流轻柔的推拉皮肤；从口鼻到下脸颊到耳前，左右手轮流轻柔的推拉皮肤；从鼻侧到颧骨到太阳穴，左右手轮流轻柔的推拉皮肤；从内眼角到耳上发际线，左右手轮流轻柔的推拉皮肤，整个额头，从上到下轻柔推拉皮肤；两鼻翼从上到下轻柔推拉皮肤，各做十次，可以有效的起到提拉和按摩的作用。防止皮肤下垂和表情纹的生成。如果，你也想要增加一些中药的护理，可以在润肤露中搅拌适量的白芷粉，作为晚霜使用，可以起到祛痘、祛斑和增白的效果。

第五步，必要的中药内服护理。要想让皮肤能量满满，一定要增加必要的中药护理。 灵芝富含氨基酸，多肽维生素等，长期饮用灵芝茶可以缓解衰老。银杏果可以帮助减少皮肤的自由基产生，一周可以吃几粒（注意银杏不能过量食用）。

好了，今天的小贴士就到这里了，每日正确的基础护理就像打理一个美丽的小花园，天天打理，小花园必定给你惊喜，让你看上去比同龄人拥有更紧致白皙的皮肤。