有什么有效的降压偏方（网传的降压偏方不可全信）

有什么有效的降压偏方（网传的降压偏方不可全信）【网传方法】新鲜莲藕（切碎）1500克，芝麻、冰糖各500克，拌匀后蒸熟，分成5份，每天吃1份。■“偏方”五：吃莲藕芝麻饼■“偏方”二：水煮鬼针草喝【网传方法】取鬼针草30克，加水2000毫升，水煮后代茶饮，一日内服完，连服1-2周。【解析】花生又名长生果，能健脾开胃；醋入肝味酸，肝主血平衡气血。醋泡花生能肝脾同治，可做为大众预防保健食疗品，宜饭后服用。但胃酸反流者及有胃溃疡病史的患者不建议食用。

民间、网络上流传有很多降血压的偏方，但这些偏方是否真的能降血压呢？

■“偏方”一：小苏打、香蕉皮煮水泡脚

【网传方法】少许小苏打加入热水中，待水温适宜时泡双脚；或3只香蕉的剥下来煮水泡脚，每次泡20-30分钟。

【解析】小苏打相当于中药的石碱，性味咸苦，有清热退火的作用，适合肝火上炎或肝阳上亢型高血压患者，这类患者常有熬夜、睡眠不足、情绪易急躁、口苦口臭、眼睛充血等症状。香蕉皮虽然不算中药，但香蕉皮性味甘凉，有滋阴清热的效果，对肝阴不足型的患者血压患者有一定疗效，这类患者主要表现为血压时高时低，同时伴有眼睛干涩、潮热口干等症状。

■“偏方”二：水煮鬼针草喝

【网传方法】取鬼针草30克，加水2000毫升，水煮后代茶饮，一日内服完，连服1-2周。

【解析】花生又名长生果，能健脾开胃；醋入肝味酸，肝主血平衡气血。醋泡花生能肝脾同治，可做为大众预防保健食疗品，宜饭后服用。但胃酸反流者及有胃溃疡病史的患者不建议食用。

■“偏方”五：吃莲藕芝麻饼

【网传方法】新鲜莲藕（切碎）1500克，芝麻、冰糖各500克，拌匀后蒸熟，分成5份，每天吃1份。

【解析】熟莲藕有健脾开胃、养血补心的功效，配合滋养肝肾阴血的黑芝麻，以及润肺生津的冰糖共同制做成的莲藕饼，可补益肺脾肾三脏，适合脾肾气虚型高血压。

■“偏方”六：喝花生草煮水

【网传方法】取花生草50克，煮水后代茶服，每日1剂。

【解析】花生草又名鸡眼草，有清热凉血、健脾利湿的功效，常用于风热型外感患者，也适合于中暑后血压短暂升高的患者或肝火上炎型的高血压患者。

│王贞虎/文，许建/编

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