建立自信的四个步骤（建立自信的四个步骤）

建立自信的四个步骤（建立自信的四个步骤）身体是革命的本钱。前方即便有金光大道，也需要有好的身体素质才能走到。机会是留给有准备的人的！每一次锻炼运动，都是一次优化自我的过程，身体里的每一块肌肉都在成长，都在成为更好的自己！第四，强壮身体，迎接每一个机会人都愿意呆在舒适圈内，但这并不代表要抵抗所有的新鲜人事。以平和之心去认识新的人，做新的事情，不需要担心做得好与不好，以尝试的心态去面对生活中的一切。不要轻易否决身边的人或事。第三，发掘自己的优点，学会把握机会，在适当的场合将它发挥得淋漓尽致不管文化水平高低、家境背景好坏，人总会有自己的闪光点。对数字敏感、记忆性好、阅读速度快等等，都是一个优点，找准时机大方展示出来。既可以让他人对你刮目相看，也能加固内心的自信。

社恐遍地，有的是真心不喜欢与人交流，有的是因为内心的不自信而害怕交流。看完本文，教你五个建立自信的关键点！

第一，少说多做，让你的行为替你“说话”

不是说让你埋头苦干，什么都不说，而是不要夸夸其谈或畏畏缩缩地说话，要么自信地说，要么安静地专注事情。一个认真工作的人，是自带魅力光芒的。

第二，卸下防御状态、不再抗拒

人都愿意呆在舒适圈内，但这并不代表要抵抗所有的新鲜人事。以平和之心去认识新的人，做新的事情，不需要担心做得好与不好，以尝试的心态去面对生活中的一切。不要轻易否决身边的人或事。

第三，发掘自己的优点，学会把握机会，在适当的场合将它发挥得淋漓尽致

不管文化水平高低、家境背景好坏，人总会有自己的闪光点。对数字敏感、记忆性好、阅读速度快等等，都是一个优点，找准时机大方展示出来。既可以让他人对你刮目相看，也能加固内心的自信。

第四，强壮身体，迎接每一个机会

身体是革命的本钱。前方即便有金光大道，也需要有好的身体素质才能走到。机会是留给有准备的人的！每一次锻炼运动，都是一次优化自我的过程，身体里的每一块肌肉都在成长，都在成为更好的自己！