2022年秋长规划（2022年成长规划）
2022年秋长规划（2022年成长规划）坚持写头条日记，消化掉负面情绪，并尽量保持情绪稳定；坚持写阅读笔记，保持大脑的独立思考，尽量每天写一篇；具体计划：1.阅读清单：《红楼梦》《乡土中国》《心理养育》《杨绛传》《你当像鸟飞往你的山》《少有人走的路》《被讨厌的勇气》（为完待续）2.写作：
2022年开始好几天了。心中一直想着今年该有点不同的光景才不辜负2021一整年吃的饭菜和流的一箩筐的泪水！
今年不能再像以前那么懒散随性了。40岁还只会抱怨而不脚踏实地的努力就太不懂事太失败了！言归正传吧——
今年依然走内外兼修的成长路线。
内——阅读写作以养性
具体计划：
1.阅读清单：《红楼梦》《乡土中国》《心理养育》《杨绛传》《你当像鸟飞往你的山》《少有人走的路》《被讨厌的勇气》（为完待续）
2.写作：
坚持写阅读笔记，保持大脑的独立思考，尽量每天写一篇；
坚持写头条日记，消化掉负面情绪，并尽量保持情绪稳定；
一学期至少写一篇论文，保持学术思考习惯；
单位要求的征文都去写，练笔的同时挣钱挣荣誉。
3.与人相处：
学会淡定的安静的对待外人的评价。不争辩，不生气。有则改之，无则加勉。不和他人攀比物质财富。
对同事距离远一点。对家人耐心一点。
关注点放在当下手里需要做好的事，不要忧心忡忡于未来更不要耿耿于怀于过去。
好好的爱所爱之人！
外——运动养生以修身
1.坚持早睡早起。（10半前睡，冬天5点半起）
2.每天跳绳1000 。体重保持在88——93斤。
3.坚持做面膜。
4.多带孩子爬山骑车，接触大自然。
（未完待续）
