嗓子干上火喝什么汤（喉咙不舒服试试这几款汤）

嗓子干上火喝什么汤（喉咙不舒服试试这几款汤）材料：莲藕、猪骨姜片、眉豆、蜜枣4.莲藕猪骨眉豆汤材料：姬松茸、茶树菇、虫草花、蜜枣、枸杞、莲藕、玉米、胡萝卜、猪骨3.虫花草银耳汤材料：虫花草、银耳、白莲、枸杞、无花果、猪展肉

立秋后天气干燥，早晚温差大，容易喉咙不舒服、伴随咳嗽，赶紧行动起来吧~

1.苹果雪梨瘦肉汤

材料：苹果、鸭梨、芽合、南北杏、无花果、猪扒肉

2.姬松茸猪骨汤

材料：姬松茸、茶树菇、虫草花、蜜枣、枸杞、莲藕、玉米、胡萝卜、猪骨

3.虫花草银耳汤

材料：虫花草、银耳、白莲、枸杞、无花果、猪展肉

4.莲藕猪骨眉豆汤

材料：莲藕、猪骨姜片、眉豆、蜜枣

5.椰子百合瘦肉汤

材料：印度椰子、海底椰、芽合、南北杏、蜜枣、猪展肉、陈皮

6.银耳沙参淮山汤

材料：银耳、沙参、百合、白莲、枸杞、猪扒肉

做法：1.把蔬果类洗净，去皮切块，苹果和雪梨都要去核去心

2.姬松茸和茶树菇浸泡洗净，软了即可捞出，虫花草洗净即可

3.银耳需冷水浸泡软后，切小块，去除黄色根部

4.蜜枣、枸杞、无花果洗净即可

5.肉类，如猪骨要焯水备用（冷水下锅，中小火煮沸约2-3分钟，煮出血沫，捞出再洗净）。

6.所有材料一同进锅，加适量的水，大火烧开后转小火，煲1-1.5小时，其中枸杞可在出锅前10分钟再放，最后加盐调味。

周末一起为自己和家人煲养生汤吧~~~