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减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)

减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)魔芋爽/风味海带泡椒凤爪/竹笋/金针菇[比心]海苔类海苔本身热量很低,热量几乎来自于配料表白砂.糖,食用盐,香辛料等等,解馋一次吃一两小包完全没问题。[比心]卤味类

减脂期解馋無反式零食!超市就能买到

减脂期解馋無反式零食!超市就能买到

减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)(1)

学生党,懒得等待网购物流,迫不及待就想吃零食的友友们看过来!

明明超市里有那么多不长胖又便宜的零食为啥不冲?

[比心]海苔类

海苔本身热量很低,热量几乎来自于配料表白砂.糖,食用盐,香辛料等等,解馋一次吃一两小包完全没问题。

减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)(2)

[比心]卤味类

泡椒凤爪/竹笋/金针菇

魔芋爽/风味海带

配沙拉吃提味哈哈哈哈或者馋辣的小零食

减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)(3)

减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)(4)

坚果类

每日坚果我基本一天一小袋

优质脂肪和油脂可以让我们噗噗更通畅

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膨化食品类

上好佳鲜虾片/虾条/洋葱圈.

推荐大家买小袋包装的!

这次测评的是大袋装,基本在350卡左右

可以作为下午茶,無反式脂肪,放心吃

晚上可以减少碳水的摄入量,不会胖!

减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)(6)

减脂期吃了很多零食怎么办(减脂期管不住自己的嘴怎么办)(7)

#减肥减脂吃这些#减脂零食#低卡零食

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