和谐的生活对老年女性有哪些好处（老年人有夫妻生活）
和谐的生活对老年女性有哪些好处（老年人有夫妻生活）3.提高免疫力步入40岁之后，很多人都感觉睡不好了，据研究表明，40岁后，超过七成的人熟睡时间不足3小时。而规律的夫妻生活可以大大提高睡眠时间和睡眠质量！夫妻生活时产生的性兴奋和性高潮能促使大脑释放大量催产素，有效降低应激激素皮质醇水平，经过研究表明，性生活后容易进入深睡阶段。1.增进幸福感精液内不仅含有精子，还含有催产素和血清素，这是两种能给大脑带来愉悦感的“快乐”荷尔蒙。多项研究表明，经常接触同一种精液的女性抑郁程度低，幸福的感觉更强。2.提高睡眠质量
之前朋友聊起三胎，一路扯到婆婆公公看孩子的问题，朋友和我说起这样一件事。
小丽和丈夫结婚后，很快就有了宝宝，因为夫妻两经营了一个小店，丈夫一人忙不过来，小丽就想让婆婆来帮忙带孩子，自己去帮帮老公，心想看自己孙子这不是天经地义的事情么？没想到刚和婆婆说了，就被婆婆张口拒绝了，理由是公公在家还需要她照顾。小丽瞬间就炸了，公公刚60岁，身体也很好，为了自己的孙子，怎么还不能让让步了？在小丽和丈夫的再三追问下，婆婆才说，老两口每个礼拜都要过夫妻生活。小丽再次震惊了，自己为了生孩子都无性婚姻了，老两口那么大年纪了还好意思过夫妻生活？太震惊了都60多岁的人了，居然还……你说，他们为老不尊，是不是怪不要脸的？朋友也是一脸的不可思议。
在中国，大多数人谈起两性话题，都是遮遮掩掩，不可描述。特别是老年人，很多人认为老年人还有夫妻生活简直是“为老不尊”。
现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了人体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30％以上。
1.增进幸福感
精液内不仅含有精子，还含有催产素和血清素，这是两种能给大脑带来愉悦感的“快乐”荷尔蒙。多项研究表明，经常接触同一种精液的女性抑郁程度低，幸福的感觉更强。
2.提高睡眠质量
步入40岁之后，很多人都感觉睡不好了，据研究表明，40岁后，超过七成的人熟睡时间不足3小时。而规律的夫妻生活可以大大提高睡眠时间和睡眠质量！夫妻生活时产生的性兴奋和性高潮能促使大脑释放大量催产素，有效降低应激激素皮质醇水平，经过研究表明，性生活后容易进入深睡阶段。
3.提高免疫力
提高身体免疫力夫妻生活可以刺激激素分泌，起到延缓衰老的作用，同时也能促进人体分泌内啡肽，这种物质可以增强人体免疫力，减少疾病发生。
大多数慢性疾病患者只要病情稳定，是可以过夫妻生活的，但有些问题仍然需要注意。
- 男性随着年龄增大后，其身体功能趋于衰退，雄激素水平下降，可能出现勃起功能障碍。因此，伟哥类药品的使用，在这类人群中并不少见。但对于患有高血压的患者而言，这类药品不能与降压药同服，特别是硝酸盐类降血压药物。
- 患有或患过心血管疾病（如心绞痛、心肌梗死、心衰、中风等）的需特别注意风险。
- 老年人的性表达可不同于年轻人，不一定需要激烈的夫妻行为。有时仅仅是目光接触、互相轻抚、拥抱、倾诉等，也能让彼此得到满足。
- 对于老年女性而言，虽然可能存在同样的基础疾病，但不像老年男性一样风险高。因为大多数女性在夫妻生活中，并不像男性那样需要消耗过多体力。但是！绝经后雌激素的丧失，可能降低性欲，同时也会引起阴道壁的增厚，导致阴道干涩。但正常使用一些润滑油，或者局部雌激素，会有一定的改善作用。
仿佛当人变老之后，就不再是男人和女人，而是统一成为“老人”。
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