榨芒果果汁冰做法（夏日特饮芒果雪梨汁）

榨芒果果汁冰做法（夏日特饮芒果雪梨汁）2、将柠檬洗净，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉待用。1、将芒果去皮及核，切成小块;雪梨洗净、去皮.切块备用。食材：芒果、雪梨各1个，柠檬1/2个，冰块适量。步骤：

说到芒果雪梨汁，很多人是非常熟悉的，芒果在我们的生活中很常见，而且芒果的营养价值也很高;雪梨也是一种常见的水果，汁水比较多，能够生津解渴，还能够起到止咳的作用。

芒果含有糖、蛋白质、粗纤维，它所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的；其次维生素C含量也不低；另外，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一；食用芒果还具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

雪梨，肉嫩白如雪，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

芒果雪梨汁做法：

食材：

芒果、雪梨各1个，柠檬1/2个，冰块适量。

步骤：

1、将芒果去皮及核，切成小块;雪梨洗净、去皮.切块备用。

2、将柠檬洗净，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉待用。

3、将芒果、雪梨、柠檬放入果汁机中，加入冰块搅打均匀.即可倒入杯中。

芒果雪梨汁在味道上融合了芒果与雪梨的优点，这也是芒果和雪梨的爱好者，喜欢喝芒果雪梨汁的原因;而且在作用和养生上也同时融合了芒果与雪梨的一些功效和作用；这也是芒果雪梨汁那么受欢迎的原因之一 有了芒果雪梨汁的做法，大家以后就可以自己做着喝啦。

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