寒假计划表表格电子版（简单又实用的学生寒假计划表来啦）
寒假计划表表格电子版（简单又实用的学生寒假计划表来啦）所以，今天咱们来分享合理地、有质量地“玩”。作为家长，不要阻止孩子“玩”，但也不能放任孩子“玩”，重要的是让孩子科学地安排时间，
孩子们最爱的寒假到来，
又到了“神兽”出笼的日子啦！
假期是孩子放松娱乐的好时期，
也是查漏补缺、自由充电的黄金时期。
作为家长，不要阻止孩子“玩”，
但也不能放任孩子“玩”，
重要的是让孩子科学地安排时间，
合理地、有质量地“玩”。
所以，今天咱们来分享
学霸妈妈们的《2022寒假计划表》
文末会给大家明确范例
但因为每个孩子情况不一样
前面先讲方法论
以便家长们在范例的基础上
根据自家孩子情况进行合理调整
说到寒假计划，很多家长习惯性想直接套“模板”。选一个看上去科学充实的，让孩子填上内容就万事大吉了。
其实在孩子眼里，这可能是家长给他布置的额外作业。对孩子而言，就一个字：烦。
所以，制定寒假计划的第一步，不是让孩子填内容，而是和聊天，进行沟通。
具体沟通哪些内容呢？例如：
1.你的寒假目标是什么？
（比如，按照什么样的节奏完成作业，想在哪方面获得提升）
2.你的寒假任务是什么？
（比如，寒假作业有哪些，为了获得提升需要做些什么）
3.除了学习，你最想干的事情是什么？
（有效沟通的秘诀，先交流对方的关注点，给予尊重）
4.有哪些看起来属于学习之外的事情，可以和学习结合起来？
（过渡过程，比如搭积木可以尝试和数学图形结合）
5.关于如何过寒假，学校和老师有什么要求？自己有什么想法？
（想办法把家长择出来）
6.要不要制定一个计划？
（举自己的反面案例，或者举孩子的正面案例）
简单和孩子沟通之后，家长们就需要开始正视一个词：目标。
很多家长通常会犯两个常见错误：要么毫无目标，要么目标太高。
对于寒假，我们其实要有一个客观的认知。虽然我们特别希望孩子“寒假弯道超车”，但寒假只有短短几周，过高的目标其实是掩耳盗铃。
所以，家长主动降低预期，甚至可以主动调低孩子的预期。如果孩子制定了一份合适的寒假计划，且执行得好，这种成功体验有助于她在以后的生活中，把“计划”作为实施自己目标的有效工具。
寒假和暑假不一样。
暑假可以直接按照时间顺序来安排孩子的每一天，但寒假有一个传统节日——春节，且这段时间必然要留有足够的自由给孩子。
第一阶段：学习为主
时间：腊月二十八之前（1月30日之前）
按道理，经过一学期的紧张学习与考试，假期开始应该让孩子好好放松一下。
但由于春节的特殊性，如果节前让孩子过于放松，节后孩子更是无心学习。
所以，在假期第一周，趁着孩子学习的余韵尚未散退，应趁热打铁，先让孩子以学习为主，完成部分寒假作业。
其他安排也应与学习相关，制定好寒假的学习生活计划。
第二阶段：享受过年的气氛
时间：腊月二十八至大年初六（1月30日—2月6日）
到了腊月二十八，节日氛围已经很浓厚了。家家户户都在大扫除，置年货，非常热闹。这个时候，孩子也无心学习，家长可以让孩子尽情享受过年的欢乐气氛。
年前带孩子置年货，年后带孩子走亲访友。
教孩子拜年礼仪和拜年用的吉祥话，让孩子尽情感受我国的传统文化和浓浓的人情味儿。
如果有家庭旅游安排，这个时期也可以安排起来，和孩子共同创造美好的亲子回忆。但疫情时期一定要做好防护工作，尽量不往人多的地方去。
第三阶段：收心为主
时间：大年初六至开学（2月7日至开学）
过了大年初六，开学也近在眼前，这时家长该着手准备帮孩子收心，回归正常的学习状态，迎接新学期。
主要任务是：
- 调整孩子的作息时间，让孩子尽快适应学校的作息时间；
- 检查孩子的寒假作业，没完成的作业尽快完成；
- 预习新课，为新学期的学习做好准备。
制定计划有主有次。
寒假时间，不能虚度，家长可以和孩子一起商量。决定寒假有哪些事情是必做的，并且把这些事情列到计划目标清单里，让孩子的寒假更充实。
1、完成寒假作业
这是孩子作为学生必须承担的责任之一，也是孩子寒假计划的重点内容。
要安排好每天的学习任务，按质按量完成，家长也要及时督促。
2、参与家庭劳动
素质教育时代，培养孩子的劳动意识和劳动能力很重要。不能让孩子只会做个“书呆子”。
在寒假期间，家长要有意识的培养孩子进行一些力所能及的劳动，锻炼孩子的动手能力，提高孩子的责任心。
3、阅读与写作
培根说：“读书使人成为完善的人”。
阅读是一个孩子拥有优质童年的基础，它为孩子带来眼界、思考的能力、勇气、和对世界的热情。
写作和记录则是帮助孩子在通过阅读输入后，进行知识的融合输出，锻炼孩子的表达能力。
利用寒假每天读写1-2小时，也是培养孩子文学积累的大好时机。家长可以结合老师推荐和孩子的兴趣，为孩子选择几本好书。
4、外出实践与锻炼
学生虽然80%的时间都在学校度过，但这并不代表他们不需要接触社会。趁着寒假，带孩子出门走走，体验丰富的传统文化、独特的传统元素，也是一种社会实践和学习。
比如：
- 和家长一起去置办年货、填写购物清单，可以在购物中学习生活常识；
- 在对压岁钱的管理中，提高理财意识；
- 自己动手写春联，新年新气象；
- 猜灯谜，扩大知识面；
- 记录春节精彩瞬间，了解春节传统习俗。
寒假适逢春节，好吃好喝不断。进食过多容易导致脂肪储存，引起肥胖。再加上假期孩子容易晚睡或睡懒觉，作息紊乱。
因此，假期的体育锻炼一定不能少，每天一小时：慢走、跑步、仰卧起坐、跳绳……也可以学习一些新的体育运动（乒乓球、排球等等）。只要注意好运动强度，做好安全防护就行。
坚持每日运动一小时，这样新学期开始，孩子绝对活力满满。
大方向和目标确定，阶段时间划分好，必做的事也罗列完成，一切准备工作就绪，家长就可以和孩子一起进行详细计划制作时间了。
这里给大家提三点建议：
1、制作计划最好是“大计划里套小计划”：比如先按周进行时间范围划分，确定每周目标内容，再进行每日计划细分；
2、必做事项（写作业、阅读、运动等）尽量按小时划分安排：孩子的状态转换需要一个较长的过程，家长如果把他的时间切割过度，不利于孩子集中精力；
3、“陪伴”计划：孩子通常自控力不足，计划制定出来却并不一定能做到，这时就需要家长以身作则，尽量陪伴孩子共同完成计划，适时监督孩子的完成情况，并及时进行计划调整。
最后，共享一下学霸妈妈们常用的寒假一天时间表范例：
8：00 起床（起床自理，并自己整理床铺）
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写寒假作业
10：00—11：00 自由活动（让孩子自主安排）
11：00—12：00 练字或看书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 午休
13：30—15：00 兴趣爱好（有活动就参加活动）
15：00—16：00 写寒假作业
16：00—18：00 自由活动（建议作为运动时间）
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动
20：00—21：00 亲子时间（阅读或看电影/纪录片）
21：00 睡觉
记住，不管是寒假计划还是寒假作息时间表，都要得到孩子的认同。
而不是家长强加给孩子的，否则离开家长的监督，孩子就会原形毕露。
