热爱的小确幸（小确幸让爱更长久）

热爱的小确幸（小确幸让爱更长久）更多情感美文关注十分钟心理虽然研究显示表达感谢能够增进伴侣间的感情，但这样的结果并不只在于表达感谢的行为，也关乎人们如何表达感谢。奥格萝教授认为，表达感谢时很重要的一点是，伴侣双方需要在沟通中获得一致的讯息。除了感谢之外，分享笑声也能拉近两人之间的距离。在奥格萝教授的另一个研究中，邀请77对伴侣分享他们第一次遇见对方时的情形，并将过程记录下来。回顾这些影片内容，并记录每对伴侣同时笑的次数与个人笑的次数。结果发现，有越多次同时笑的伴侣，他们会拥有相互重叠的感受，越会认为自己与另一半是相似的，也越能感受到自己被另一半所支持。凭借上述两个研究，我们可以发现那些日常生活中常被忽略的小互动，其实也在两人关系的维系中扮演着重要的角色。所以，想要和另一半白头偕老的朋友们，除了相约一起吃饭、看电影之外，也别忘了平时相处时的一句感谢或一同欢笑。

每对情侣一定都希望自己与另一半的关系能够天长地久，那么，如何维系彼此的感情成了一个重要的课题。许多情侣们会在一年一度的情人节安排浪漫的约会，或在对方生日时送上大大的惊喜，希望借此难得的回忆来拉住两人的心。然而，想要天长地久其实不用那么大费周章，日常中的小确幸也能让另一半一直爱着你。

“小确幸”指的是日常生活中微小而确切的幸福感受。根据奥格萝（Sara Algoe）教授的说法，她认为“感谢”就是一种能够维系感情的小确幸，情侣之间若有一方表达感谢，能使另一方觉得自己是一位很好的陪伴者。

在奥格萝教授等人最近的恋爱研究中，请来了47对伴侣，年龄介于24至40岁且平均交往时间为五年。首先，将他们分为两组，第一组伴侣被要求在谈话中进行平凡琐事的谈论，第二组则是要在谈话中向对方表达感谢，并将过程记录下来。

透过分析先前的问卷结果与对话内容，研究者发现：相较于只有进行日常琐事对话的第一组，在对话中表达感谢的第二组认为与伴侣间的关系更加紧密且正向，也较能够适应改变。

虽然研究显示表达感谢能够增进伴侣间的感情，但这样的结果并不只在于表达感谢的行为，也关乎人们如何表达感谢。奥格萝教授认为，表达感谢时很重要的一点是，伴侣双方需要在沟通中获得一致的讯息。

除了感谢之外，分享笑声也能拉近两人之间的距离。在奥格萝教授的另一个研究中，邀请77对伴侣分享他们第一次遇见对方时的情形，并将过程记录下来。回顾这些影片内容，并记录每对伴侣同时笑的次数与个人笑的次数。结果发现，有越多次同时笑的伴侣，他们会拥有相互重叠的感受，越会认为自己与另一半是相似的，也越能感受到自己被另一半所支持。

凭借上述两个研究，我们可以发现那些日常生活中常被忽略的小互动，其实也在两人关系的维系中扮演着重要的角色。所以，想要和另一半白头偕老的朋友们，除了相约一起吃饭、看电影之外，也别忘了平时相处时的一句感谢或一同欢笑。

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