怎样调节脸色暗黄（5个面部暗黄的原因）
怎样调节脸色暗黄（5个面部暗黄的原因）防晒！防晒！这个问题已经是公认z有效的抗老抗衰的z低成本的方法，无论是物理防晒还是化学防晒，日常生活能打伞就打伞，还有涂膜防晒霜也是必不可少的。只要坚持做好防晒，皮肤自然会变得白皙起来。—— 解决办法 ——观察你的脸上的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些?如果是的话，证明防晒的工作不到位，导致肌肤黑色素沉积，如果裸露的皮肤在晒太阳的时候没有做任何的防护措施，长期以往，皮肤就会变黄，变粗糙。而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。
我们黄种人的肤色在种族上就没有优势，加上后天一些原因或者身体内部原因，容易皮肤暗黄。如果想调理好发黄的皮肤，就要先弄清楚皮肤暗黄是什么原因，才能从源头解决问题。
下面小佳就给大家剖析5个让皮肤暗黄的原因和解决办法，看看你的皮肤暗黄是不是也有这些原由，让我们和“黄脸婆”Say no！
皮肤暗黄的5大原因
1.紫外线导致黑色素沉淀阳光中的紫外线照射肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！
观察你的脸上的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些?
如果是的话，证明防晒的工作不到位，导致肌肤黑色素沉积，如果裸露的皮肤在晒太阳的时候没有做任何的防护措施，长期以往，皮肤就会变黄，变粗糙。
而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来很粗糙，脸色自然也是变得暗黄。
—— 解决办法 ——
防晒！防晒！这个问题已经是公认z有效的抗老抗衰的z低成本的方法，无论是物理防晒还是化学防晒，日常生活能打伞就打伞，还有涂膜防晒霜也是必不可少的。只要坚持做好防晒，皮肤自然会变得白皙起来。
糖是我们身体内必不可少的物质，如果摄入的糖分不能消耗掉，多余的糖分就会“破坏”各种各样的蛋白质，糖类和各种皮肤的蛋白结合，包括胶原蛋白、弹性蛋白等等。最后形成糖化终产物AGES（AGES会加速人体的衰老）。
当AGES让胶原蛋白失去弹性，还会发黄。你的皮肤会先变得松弛，然后开始长皱纹。更可怕的是皮肤中的胶原蛋白会长期存在于皮肤中，很难降解。AGES还会产生黑色素分子，让你的皮肤开始暗淡黑黄。
—— 解决办法 ——
养成良好的饮食习惯，少吃烹饪过程中生成AGES的食物，比如面包烘焙的焦黄、烤鸭焦脆表皮的褐变等。
我们可以做的是合理控糖，盲目戒糖也是不行的哦。对于新陈代谢旺盛的中青年女性，糖化终究会被代谢掉，无需特意去“对抗糖化”。但是可以提前做好预防，做到适当吃，不要贪嘴，才能美美哒。
当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，这时候，也会令一些污垢、细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。
—— 解决办法 ——
很多朋友为了美白都很盲目地去关注一些成分，其实我们首先要补水充足，皮肤才能更好地吸收美白成分，就像有弹性的湿水海绵比较好去污一样的道理。
日常一周敷2-3次面膜，使用补水喷雾，以及滋养肌底的补水精华，特别是玻尿酸精华，都是补水力很不错的选择。皮肤不再干燥了，皮肤自然暗黄消退。
长期面对着电脑屏幕、暴晒在紫外线、还有空气污染等等，会造成角质层氧化，导致肌肤产生自由基，自由基会让我们的皮肤衰老、暗黄、粗糙等等一系列的问题。
—— 解决办法 ——
对于抗氧化和消除自由基方面，也是需要注意的。平时护肤，选择具有抗氧化抗衰老功能的护肤品，多吃富含维生素的食品，饮水每日饮用干净水1200毫升以上也是有用的哦。
如果经常熬夜，身体进行排毒的时间就相对较少。当我们的内脏不能达到足够的休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。
—— 解决办法 ——
当然是早睡早起啦，这样能让我们身体得到足够的休息，促进新陈代谢，气色自然好起来。
以上5个导致皮肤暗黄的原因你踩雷了吗？如果你也有因为这些导致肤色暗黄，早点按照解决办法试试看吧，拒绝肌肤暗黄，不做“黄脸婆”。
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