人类跑步时骨骼和肌肉的动态（简动晚上跑步会被月亮晒黑）

人类跑步时骨骼和肌肉的动态（简动晚上跑步会被月亮晒黑）曲线表示Lucke R. L.、Henry R. C.、Fastie W. G. 三位科学家的计算结果，标记点为阿波罗11、12、14号登月任务中带回的月岩样本的测量结果以及阿波罗17号任务中在月面架设仪器的测量结果。图表描绘了对月面对紫外线几何反照率的理论计算结果和测量数据记录。这也就是说现实中存在一种这样的现场：你好不容易晚上挤出点儿时间跑个步，一段时间下来却发现自己越来越黑，像顶着月牙儿的包青天附身一样。难道这都是月亮惹的祸吗？但知乎大神bkbk引用了期刊 “Astronomical Journal” 的一张图，如下：

最近听到了一个关于夜跑的话题：夜跑会被月亮晒黑吗？

讲真，小简当时想，怎么会有人问这样荒谬的问题呢？然而，最想小简觉得有些荒谬的是：竟然有75%的人认为——会！

就连一些知乎大神也觉得会

虽然大家都说不会，但是我还是相信我奶奶，我奶奶说以前夏天，白天太热了，只好晚上出去割稻子（还是麦子？）然后就被月亮晒黑了，而且白不回来了。虽然不科学但是觉得奶奶说这个的时候认真脸很可爱咩！

这也就是说现实中存在一种这样的现场：你好不容易晚上挤出点儿时间跑个步，一段时间下来却发现自己越来越黑，像顶着月牙儿的包青天附身一样。

难道这都是月亮惹的祸吗？

但知乎大神bkbk引用了期刊 “Astronomical Journal” 的一张图，如下：

图表描绘了对月面对紫外线几何反照率的理论计算结果和测量数据记录。

曲线表示Lucke R. L.、Henry R. C.、Fastie W. G. 三位科学家的计算结果，标记点为阿波罗11、12、14号登月任务中带回的月岩样本的测量结果以及阿波罗17号任务中在月面架设仪器的测量结果。

我们可以看出，月面对UVA波段（400 nm–315 nm）紫外线的几何反照率大致为6%-8%，对UVB波段波段（315 nm–280 nm）的几何反照率大致为6%。

“几何反照率” 到底是什么鬼？

公式里的p即为上文提到的几何反照率。那么大致算了下，相关紫外线波段，地球上观测经月球反射的辐射流密度与观测太阳的比值，不超过十万分之二。

说了这么多，是不是觉得很有知识的样子，但却不是很明白的样子。

其实这些数据最终的结论就是：晚上不会被晒黑。

能把人晒黑的是紫外线

在人的皮肤深层，有一种叫做黑色素细胞的家伙，它源源不断、乐此不疲地产生酪氨酸。在酪氨酸酶的催化作用以及其他一系列复杂的化学反应之后产生黑色素。而黑色素是决定我们皮肤颜色的主要因素，黑色素生成的越多，皮肤也就越黝黑。黑色素的多少受到遗传基因、激素水平和紫外线照射等多种因素的影响。

晒太阳可以让人的皮肤直接接触太阳光中的紫外线，紫外线中的长波（UVA）和中波(UVB)能促进酪氨酸转化成黑色素，使黑色素增加。因而常受太阳光照射的皮肤，黑色素增加，皮肤颜色就会变深。这就是人被晒黑的机制。

夜跑者真可能越变越黑

既然理论上说月亮并不能把人晒黑，为什么有网友依然坚信自己是被月亮晒黑的呢？

有一个原因可能是这样的：黑色素会使人变黑，但人体还会分泌一种可以使人变白的激素——褪黑素。它在晚上分泌活跃，但要有充足的睡眠保证。你在白天晒了太阳，已经生成了黑色素。你去夜跑则往往打乱正常作息，使睡眠时间缩短，这就减少了褪黑素的分泌，最终使得皮肤不能完全恢复。长此以往，皮肤就变黑了。这样一来很容易让人产生夜跑会使人变黑的联想。

结论：没有证据能证明月光能让夜跑者变黑。

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