含氟牙膏长期使用有什么坏处（用了含氟牙膏会变黄板牙）
含氟牙膏长期使用有什么坏处（用了含氟牙膏会变黄板牙）实际上，牙膏内含氟是非常安全的一个行为，多项大规模研究均证实含氟牙膏是安全、有效且低成本的防龋齿手段。没有任何的研究表明含氟牙膏使用后会增加癌症发生的风险，这个说法不可信。关于含氟牙膏会致癌的说法，主要是一些研究曾对过量摄入氟对于人体的伤害进行过讨论，最终得出了会影响神经、内分泌系统疾病乃至癌症发生的结论，于是很多人将含氟牙膏也划上了会致癌的等号。但当看见牙膏上方写着“含氟”她立刻放下，不打算购买。因为她前阵子刚听朋友说，含氟的牙膏用了之后不仅会让牙齿变黄，还可能会诱发癌症。虽然她喜欢买功能性牙膏不假，但也不会拿健康开玩笑。到底含氟牙膏是不是像王大妈说的那么恐怖？不仅会让牙齿变黄还会致癌，这个说法有没有科学依据呢？关于含氟牙膏一直存在有很大的争议性，有些人觉得牙膏必须买含氟的，对牙齿健康好。有些人则持完全相反的意见，认为含氟的牙膏会让牙齿变黄，还有致癌作用，到底事实是怎么样的呢？
“这款美白牙膏正在做活动，买一送一哦。”超市里，推销员正在热情地向王大妈推销产品。
王大妈一直都存在有口腔问题，平常刷牙的时候经常会牙龈出血，且有很严重的口气，牙齿也比平常人要黄，让她的形象很受影响。
所以她在日常特别热衷于购买功能性的牙膏，每次看见推销说牙膏具有美白、去口气的功效，不论价格多贵她都会咬牙买下。
这次在超市听到牙膏在买一送一，她自然而然停下脚步，想要进一步了解。
但当看见牙膏上方写着“含氟”她立刻放下，不打算购买。因为她前阵子刚听朋友说，含氟的牙膏用了之后不仅会让牙齿变黄，还可能会诱发癌症。虽然她喜欢买功能性牙膏不假，但也不会拿健康开玩笑。
到底含氟牙膏是不是像王大妈说的那么恐怖？不仅会让牙齿变黄还会致癌，这个说法有没有科学依据呢？
关于含氟牙膏一直存在有很大的争议性，有些人觉得牙膏必须买含氟的，对牙齿健康好。有些人则持完全相反的意见，认为含氟的牙膏会让牙齿变黄，还有致癌作用，到底事实是怎么样的呢？
关于含氟牙膏会致癌的说法，主要是一些研究曾对过量摄入氟对于人体的伤害进行过讨论，最终得出了会影响神经、内分泌系统疾病乃至癌症发生的结论，于是很多人将含氟牙膏也划上了会致癌的等号。
实际上，牙膏内含氟是非常安全的一个行为，多项大规模研究均证实含氟牙膏是安全、有效且低成本的防龋齿手段。没有任何的研究表明含氟牙膏使用后会增加癌症发生的风险，这个说法不可信。
至于使用含氟牙膏之后会让牙齿变黄，也是个不严谨的说法。
氟斑牙的产生一般会在生长发育阶段，在发育时期摄入大量的氟的确会让牙齿变黄，一些饮用水内含氟较高地区的儿童会有氟斑牙的情况。
但在成年后，即便是摄入了含氟量高的水，也不会让牙齿变黄。更别提使用含氟的牙膏，都没有吃进肚子里，只是在口腔内含了一会就吐出去了，不用担心会让牙齿变黄。
含氟牙膏目前是市面上使用最为广泛的一类牙膏，但对于婴幼儿来说，使用含氟牙膏要有所注意。建议3岁以内的儿童每次使用米粒大小即可，3~6岁时可以使用黄豆大小的量，这样做可以预防龋齿发生。
在生活中，我们真正需要注意的是含这2种成分的牙膏，长期使用可能会增加身体的患癌风险，如若你家中还在使用的话，劝你尽快更换。
1.三氯生
三氯生是一种低毒性的广谱抗菌剂，具有抗菌、抗真菌作用。
在漱口水、牙膏以及消毒剂内十分常见，添加在牙膏内可起到减少牙菌斑、牙龈炎症的作用。
但长期使用三氯生会导致正常的内分泌功能受到干扰，容易出现神经发育障碍、代谢紊乱，乃至是诱发癌症出现。《自然通讯》研究发现：三氯生牙膏可能诱发肠炎，增加肠道肿瘤的发病率。
2.二氧化钛
二氧化钛是一种着色剂、食品增白剂，由于其性质稳定，所以在糖果、巧克力以及熟食内十分多见，在口罩、化妆品、牙膏等日用品内也很常见，具有一定的增白作用。
在2006年，国际癌症研究机构将二氧化钛列为了2B类致癌物，即可能致癌的物质，后续研究人员对此进行了更为深入的研究。
2010年，国际癌症机构发布的研究报告指出，二氧化钛在动物实验身上或有潜在的致癌作用。
2014年，美国食品药监局的研究人员也在动物实验上发现，二氧化钛具有遗传毒性，可能会引起细胞基因发生损伤。法国农业研究所的研究人员也发现，长期接触二氧化钛的动物，40%肠粘膜出现了癌前病变。
市面上的牙膏可分为普通和功能型两种，很多人钟情于功能性牙膏，然而功能性牙膏真的能解决相应的牙齿问题吗？跟随小妙一一来了解。
美白牙膏：美白牙膏的美白原理主要三个，一是牙膏内含有摩擦剂，在刷牙的时候可以摩擦牙齿让表面污渍去除；二是牙膏内有化学漂白剂，可以让牙齿表面的污渍被氧化，起到美白的目的；三是牙膏内添加了蓝色色素，让其附着在牙齿表明，调整人的视觉效果。
事实上，不论是什么原理带来的美白效果，都难以持久，在停用牙膏后又会恢复原样。一些美白效果很好的牙膏，很可能是添加了违禁品所致，一般不建议购买。
中草药牙膏：号称具有消炎去火以及保健牙周的效果，这些说法其实也是在夸大宣传。当发现自己的牙齿频繁出血、肿痛时，还是要及时去门诊治疗，而不是寄希望于牙膏。
抗过敏牙膏：一些人牙齿比较敏感，所以喜欢选择具有抗过敏作用的牙膏，但是这类牙膏的清洁力相对有限，长期使用难以达到好的情节作用，容易影响牙齿健康。
抑菌牙膏：长期使用抑菌类牙膏，相当于每日少量的服用抗生素，会导致口腔内的菌群平衡被打破，对于口腔健康不利。
防酸牙膏：这类牙膏原理是在牙齿表面形成一层保护膜，增加牙周组织的抗病能力，但不建议长期使用，否则容易让口腔内的微生物环境被破坏。
那么，我们该如何去选择一个好的牙膏呢？日常又该如何正确使用？这几件事是需要注意的。
1.买牙膏看摩擦剂好坏
建议选择含氢氧化铝和磷酸氢钙的牙膏，实在不行可以选择二氧化硅的，碳酸钙的档次是最低的。
2.牙膏用量黄豆大小即可
每次使用牙膏其实不用太多量，只需要黄豆大小即可，长期过量使用牙膏可能会让身体摄入大量的氟，让牙齿变脆。
3.不同牙膏换着用
不建议一直使用同一款牙膏，建议购买多款牙膏换着用，避免让口腔产生“耐药性”。
4.一只牙膏建议1~2月内用完
牙膏开封后接触空气容易滋生细菌，建议开封后最好在1~2个月内使用完。
生活中不建议单纯依靠牙膏来起到治疗作用，牙膏内的成分更多是起到预防和辅助治疗的作用，当发现口腔存在异常时，需要做的是及时就医治疗，才能获得好的治疗效果。#谣零零计划##守护银龄世界#
参考资料：
[1] 《健康真相 | 细数“含氟牙膏”的是是非非》.人卫健康.2022-08-16
[2]这3种牙膏千万别买，或诱发癌症！家里有的赶紧扔掉…科普中国.2022-02-28
[3] 《以后，牙膏不能“乱吹”这些功效了！国务院首次将牙膏按「化妆品」管理》.生命时报.2020-07-09
[4] 《全国爱牙日：牙膏会产生“耐药性”？要经常换？真相是……》.科普中国.2022-09-20
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