月子怎样做才是正确的月子餐（科学坐月子月子餐总结）

月子怎样做才是正确的月子餐（科学坐月子月子餐总结）

新手妈妈在月子中，不仅要学习照顾宝宝、还要调理身体，每天也睡不好，真的很辛苦。妈妈们在坐月子时，注意图片上注意事项。后边三张附月子餐谱，合理饮食可以尽快调整身体。
看过几个月子新闻，一个妈妈产后不开空调并且盖着棉被，出现中暑，家里处置不当，因此离开了宝宝。还有一个妈妈一天吃几十个鸡蛋 ，鸡蛋吃太多真的会便秘。看到这些真的太 了，这些都是可以避免的。
tips：如果家里人想法保守，可以说一下利弊、原理，和家人好好沟通。可以转发给爸爸喔，有的是爸爸照顾月子。

#育儿###坐月子###科学坐月子你知道这些事情吗?##
图文来源：小红薯秦小米团儿

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