詹姆斯保持良好的状态秘诀（37岁詹姆斯凌晨4点40起床训练）

詹姆斯保持良好的状态秘诀（37岁詹姆斯凌晨4点40起床训练）每年的休赛期，詹姆斯都仅仅会花费很短的一段时间去度假放松和陪伴家人，随后就开始迅速投入到新赛季的备战训练中去。与他相比，不少年轻球员一到了休赛期就花天酒地、无所顾忌。詹姆斯的这种敬业精神，着实让很多新生代的球星汗颜。

目前，NBA正值休赛期，不少球员还在开启度假模式。但一些勤奋刻苦的球员已经早早地开始了训练，积极备战新赛季。一向自律的湖人超级巨星勒布朗-詹姆斯更是其中典范。

日前，詹姆斯就在个人社交媒体上晒出了一张凌晨4点40分的时间图，并表示：“凌晨4点40分，工作时间到，让我们开干吧！”还附上了一个“皇冠”表情，这当然是在称自己是国王。随后，詹姆斯就晒出了自己乘车前往训练馆的短视频。从他晒出的视频来看，凌晨的公路上仍是一片漆黑的。

众所周知，湖人传奇巨星科比-布莱恩特一向以刻苦训练著称，对自己的苛求达到了极致，“凌晨4点就起床训练”是关于科比的一段佳话。

同样作为史诗级超级巨星，詹姆斯在刻苦方面也丝毫不逊色于科比。在2021-22赛季，已经37岁的詹姆斯仍然可以场均砍下30.3分8.2个篮板6.2次助攻的豪华数据。而这一切成就，除了他自身的天赋异禀，也得益于他对自己的严格要求。

每年的休赛期，詹姆斯都仅仅会花费很短的一段时间去度假放松和陪伴家人，随后就开始迅速投入到新赛季的备战训练中去。与他相比，不少年轻球员一到了休赛期就花天酒地、无所顾忌。詹姆斯的这种敬业精神，着实让很多新生代的球星汗颜。