40载的人生经历（40年生活经验三）

40载的人生经历（40年生活经验三）5.减肥为什么先减胸，因为人们动作是向前屈，而不是向后伸，后背筋长时间运动会产生乳酸、废物而粘连，当你瘦的时候，废物想代谢也通不过，而前胸是畅通的，所以先减胸。6.有些人真的是受虐形人格，你越敬他越看不起你，你发发脾气，怼怼他，奉你为神，遇上了别客气，但也要注意度。关注我，亲测有效，未完待续。

1.市售的韭菜盒子是个小油壶，炒鸡蛋一遍油，拌馅一遍油，和面加油，烙制加油。市售包子皮通常加猪油，会不裂皮更润白，所以减肥的你要少吃，既便是素馅滴。

2.喝豆浆也会胖，豆油是用什么炸的，所以一定注意量。

3来月经吃甜食不会胖，❌，要多䃼铁，吃点点肉，一点点甜，不然心情会不好。

4.减肥为什么会喜欢吃面包，蛋糕，因减肥一定会限油、盐、碳水，而面包、蛋糕、油条、炸糕，正是这几种的集合体，当你特别想吃甜的时候，不妨吃顿香的肉，至少能䃼油和蛋白质和铁，而碳水只是空热量，只是长肉。吃完肉对甜食需要大大下降，你试试。

5.减肥为什么先减胸，因为人们动作是向前屈，而不是向后伸，后背筋长时间运动会产生乳酸、废物而粘连，当你瘦的时候，废物想代谢也通不过，而前胸是畅通的，所以先减胸。

6.有些人真的是受虐形人格，你越敬他越看不起你，你发发脾气，怼怼他，奉你为神，遇上了别客气，但也要注意度。

关注我，亲测有效，未完待续。