用瑜伽去回应所有人的嘲笑吧（脑门火疗大笑瑜伽）
用瑜伽去回应所有人的嘲笑吧（脑门火疗大笑瑜伽）眼瞅着撑不下去都准备换工作了，幸好这极品boss先一步离职，她这症状也慢慢就好了。偏偏连病假都不敢请——总不能跟boss说，我对您过敏所以得去看医生吧！之前她有个特别极品的上司，没啥能力，还抢功甩锅样样来，最要命的是经常在下班时间安排工作，不管她在干啥都得立马回归工作状态，神经紧绷得不行。在这么个boss手下干活没多久，就发现自己身体出问题了。只要看到工作群boss艾特她，或者是boss发来邮件，她就开始有过敏症状，呼吸紧促、全身起疹子那种。
话说，
最近发生的一些新闻，都让人们再次重视起社会压力对人造成的恶劣影响。
作为一个在竞争如此激烈环境下讨生活的社会人儿，多多少少都会感受到来自各方各面的压力。
前两天，我听一个朋友讲了这么个事儿，
之前她有个特别极品的上司，没啥能力，还抢功甩锅样样来，最要命的是经常在下班时间安排工作，不管她在干啥都得立马回归工作状态，神经紧绷得不行。
在这么个boss手下干活没多久，就发现自己身体出问题了。
只要看到工作群boss艾特她，或者是boss发来邮件，她就开始有过敏症状，呼吸紧促、全身起疹子那种。
偏偏连病假都不敢请——总不能跟boss说，我对您过敏所以得去看医生吧！
眼瞅着撑不下去都准备换工作了，幸好这极品boss先一步离职，她这症状也慢慢就好了。
因为工作压力导致神经过敏的案例可能不多，
但是导致脱发、失眠、抑郁的，简直不要太常见好嘛！
根据英国的一份调查，全英国承受巨大工作压力导致心理、生理出现异常的人，可能高达50%以上，
所以你就懂为啥他们都英年早秃了吧……
（裘花我不是故意的）
为了不让工作压力把自己逼疯，也为了能保住自己的发际线，大家都想尽了办法缓解压力，搞出了一些贼奇葩的方法。
比如，求助于古老东方的神秘力量——火疗……
所谓火疗，又叫火灸，就是在身上某个部位敷上一块浸湿了中药液和酒精的布，然后点火一顿烧……
据一些歪果仁说，做完火疗以后浑身舒畅，觉得压力都没了，充满干劲儿。
自从针灸、火罐、刮痧火了之后，歪果仁对东方秘术的迷恋又上了个台阶，
他们对于中医疗法的脑补程度，甚至超出了发明这些的中国人。
比如说美容博主坚定地相信刮痧可以瘦脸……
嗯，所以他们觉得火疗脑门可以减压，好像也不奇怪了哈~
古代中医理论认为，火疗具有祛风散寒、疏通经络的作用，
不过想想大概也就和热敷的效果差不了多少，对关节肌肉疼痛啥的可能有点用，可半句话没提可以减压。
效果有限也就算了，还有烧伤的风险，因为操作不当导致烫伤的，一大把。
正规中医院现在都没这项目，去某度一搜，出来的结果很耐人寻味啊：
搭上“权健”这俩字儿，大家都懂了吧（癌症、糖尿病都能治呢）~
不过，还是有外国的心理学家，尝试解释了一下为啥看着自己身上着火就能解压的原因：
看东西燃烧这事儿本身对某些人来说就是解压神器，大家小时候没事闲得点火柴觉得特有意思吧，一个道理。
所以火疗能减压，对于一小部分人来说，可能还真有点作用。
但心理学家也说了，如果对玩火有上瘾的倾向，建议还是去看下心理医生，毕竟纵火狂（Pyromania）都是对玩火很上瘾的嗯……
你应该也经历过这种情况，遇到特别磨人的甲方/同事/老板，感觉自己就在要骂人的边缘。
但只要是没做好被辞退的准备，估计大家也都不敢直接爆炸……
和无关人士吐槽一下，使劲咽下这口气，直到忍无可忍无需再忍。
德国人比较幸运一些，因为他们有个神奇的电话号码，名叫“挨骂热线”。
只要你不爽想骂人，但又不好对着当事人出气的时候，就可以拨打这个电话，然后有专门的接线员接通，接下来你就可以：
“&*#￥%@！！！”
随便骂，不怕你用最难听最粗鲁的词儿，骂到开心为止……
你可能觉得，为啥热线的服务方不直接用AI而是用真人，就算给钱人家白挨一顿骂心情也会不好嘛。
据说这些接线员都经过很专业的培训，他们不仅能承受大家无处宣泄的怒火，甚至还精通那么点心理学，会通过话术，鼓励和引导你发泄个痛快。
挨骂，人家是专业的！
当然啦，这个让你发泄的挨骂热线也不是白挨骂的，高额的电话费那必须还是要付的——所以也不用太心疼接线员。
我觉得天朝也可以搞这么一个，感觉会比夸夸群还火诶。
日本也是一个生活压力超级大的国家，年轻人的自杀率一直居高不下……
想必大家曾经读到过类似的文章，说每到深夜，日本的街头都能看到很多在街上、地铁站露宿的人。
他们大多衣冠整齐，看起来一点也不像流浪汉，却因为各种各样的原因宿醉街头。
舒缓压力让大家热爱生活，“治愈系”是必不可少的东西，于是善于做娃娃（想歪了的去面壁）的日本人，就发明了一个神奇的玩意儿——拥抱娃娃。
这个看起来略微有点诡异的娃娃，是日本机器人大师石黑浩的作品……
这张人脸可不是做着好玩的，它可以模仿我们在千里之外的亲朋好友的声音和表情。
抱着这个机器人打电话，就好像看着自己最爱的人的脸，一整天的压力似乎都消失了呢……
才怪！这没手没脚的娃娃，还摆出我爸的表情和我说话，这压根不是治愈是致郁啊！
恐怖谷效应爆表，看起来超吓人的好嘛！！
幸好石黑浩大概自己也意识到了这个机器人有点可怕，后来他又造了一个新型号。
这回的拥抱娃娃终于没有脸了，乍看上去只是个人性抱枕，
但发明家给它里面放了一个智能振动器，通过感知电话另一端的声音，来模拟对方的心跳……
行吧……
如果你看过《灵能百分百》，应该对那里面的“微笑教”有点印象。
艺术取材自真实，现实里，确实也有这么一群人，用假笑的方式来减压。
“大笑瑜伽”这个概念，最早是在上世纪的90年代，由一个印度医生提出来的。他注意到大笑可以减轻疼痛，于是就带着一群被病痛折磨的病人一起，开始每天早晨练笑。
没人讲笑话，也没人放搞笑视频，就是干笑，最好是笑的前仰后合肌肉酸痛……
不知道怎么的，这个项目就传到了日本（嗯又是日本），迅速在全日本普及开来，甚至发展出几十个同好会和俱乐部。
他们的聚会内容，就是不管别的先笑个20分钟，还发明了一堆“狮子笑”、“莲花笑”之类的专业笑法。
后来大笑瑜伽就在金融危机时期，被带到了美国和欧洲，收获了一大堆忠实拥趸，不仅有“世界大笑瑜伽大会”，还有“世界上最多人聚众毫无原因大笑”的吉尼斯世界纪录……
所谓“笑一笑十年少”，
笑会促进内啡肽和多巴胺的产生，可以止痛、修复血管、促进循环、降低血压，而且发笑时的口鼻张开肺部扩张可以促进肺功能，甚至增强免疫力，
发自内心的笑，对于释放压力绝对是最佳法宝。
假笑吧，除了增加皱纹和锻炼面部肌肉，好像就没啥用了……
但还真不能否认大笑瑜伽的作用，一群人假笑，这事儿本身就挺可笑的，笑着笑着就成真笑了呀！
所以如果下次你在公园看到一群人站好队列“1 2 3开始笑”，别觉得他们疯了，也可以尝试加入，对于缓解压力真的有用哦。
比起大笑瑜伽来说，还有人想出来的解压方法，就完全相反……
“模拟葬礼”，最早是在韩国兴起的减压活动，当时的组织者希望可以告诉人们，轻易结束自己的生命，到底意味着什么。
亲手写下一封“遗嘱”，为自己想好一句“墓志铭”，再静静地躺在狭小的空间里，感受完全的黑暗和寂静，再从黑暗回到光明的“重生”，这就是“模拟葬礼”的主要内容。
当初这个“模拟葬礼”出现的时候，在社会上产生了很大的争议。
很多体验者表示，“模拟葬礼”让他们更好地反思生命，释放负能量，可以以更加积极的态度面对生活。
当体验者真正执笔写“模拟遗嘱”的时候，这样的心理治疗就开始了。
有些人可能会提到挂念和被挂念的人，有些会为做错的事而忏悔，更多的人，写下的是对未能实现的梦想而遗憾。
有这样的挂念，大家会把生活中的压力和不愉快抛开，更多地去关注美好的事物。
但也有人觉得这就是个哗众取宠的噱头，真正打消轻生的想法，还是需要专业的心理治疗，光凭这么一场简单的体验，并没有实际的价值。
甚至还有人认为这可能适得其反，让人觉得死亡并没有那么可怕，从而导致那些深陷困境中的人们做出错误的决定。
这样“置之死地而后生”的减压方法，可以说是我见过最极端的了……
其实吧，缓解压力这件事，真不用这么极端来着。
拿我自己举个例子，某次重大考试的前一天，我特别担心自己会因为压力大而失眠，
想尽了办法转移注意力，让自己能好好睡觉，
结果确实是不担心考试了，担心失眠这个想法本身，导致了我失眠……
本来是为了舒缓压力的事儿，结果还搞得为了如何减压而压力山大，得上了“害怕自己有抑郁症的抑郁症”。
而且面对生活中的日常压力，也该用日常的方法来解决！
科学证明，最简单的解压办法，就是运动和吃啦~
运动对身体很健康谁都知道，但对于吃这个事儿吧，就顾虑多多……
靠吃吃吃解压是有效，但所有好吃的都有个通病，高糖、高脂、高热量，以及各种色素、添加剂啥的，
心情是愉悦了，愉悦过后就开始罪恶感爆棚……
明天过秤又要长肉、糖吃多了又要长痘！
来来来，我来给大家推荐一个随时随地痛快减压，不用担心卡路里，甚至还对身体有好处的零食吧~
那就是来自纽约的超火健康零食BE-KIND缤善，好吃和健康都能兼顾。
如果大家经常关注TODAY Show、The View、Dr. Oz之类的美国民生类的节目，一定会见过BE-KIND坚果棒的身影，提到健康零食，就会被营养师们推荐。
现在品牌把它原装进口到中国，让咱们在国内的朋友也可以满足口腹之欲，
连欧阳娜娜、张天爱之类对身材管理极其严格的明星，也对它赞不绝口~
BE-KIND坚果棒最大的特点，就是自然、健康又美味。
大家关注零食，第一就是看配料表，毕竟食材安全是第一位的。
BE-KIND选用了整粒的饱满坚果（据说一根里扎扎实实地放进了不少于11颗整粒美国巴旦木），每一根的坚果含量不低于32%，透明包装一眼就能看得到全是大颗坚果。
其它的配料也都一下就看明白，坚决拉黑防腐剂、人工色素和乱七八糟的添加剂。
连可能造成过敏的奶成分和麸质，也被排除在外，只要不是对坚果过敏，尽管放心吃。
然后就是大家关心的营养组成了~
一根40g的坚果棒，相当于2个200g苹果的热量，而且，这些热量大多来源于坚果，是对身体有益的不饱和脂肪酸，不会给身体造成负担。
大家都知道，坚果还有一个特点，就是是低GI。
所谓低GI，就是说在不引起血糖高度波动的同时，提供稳定持续的能量释放，让饱腹感的持续时间更长。
简单来说就是，吃一根能顶好久，作为代餐也没问题。
以最热销的海盐可可坚果棒为例，每一根40g满足人体每日所需的坚果含量，同时富含蛋白质和膳食纤维，还有各种每日必备的营养元素。
让大家害怕的白糖却出奇的低，每条含有的白砂糖还不到3g！
这样的均衡营养，就注定了它可以满足你任何时刻的零食需求。
健身充能？没问题，一根下去瞬间满电，再练它半小时。
早餐加料？走一根，必需营养全都装到肚子里，开启一整天活力满满。
工作间隙？尤其是傍晚或者深夜加班，饿得肚子咕咕叫的时候，从包里随手拿出坚果棒，立刻觉得加班也不是啥难事，还能告别高脂高糖的外卖。
自然、健康、满足感爆炸，随身携带超方便，还不用特别在意热量，简直就是完美的零食呀！
这一口下去，满满的坚果香气，对味蕾和身体都是善待，
甩掉压力还不发胖，立刻回血继续和生活战斗。
是不是馋了？先别着急，这个双11，BE-KIND还有更好玩的东西等着大家~
一个提醒你每天一根BE-KIND，开始棒棒哒生活的定制玩偶礼盒！
这个礼盒最特别的一点，就是复制淘口令后进入淘宝App，就可以自己定制属于你自己形象的棒棒哒玩偶~
把坚果棒插入玩偶，它就会对你比赞，提醒你记得带上坚果棒，开启棒棒哒一天。
这个“点赞”相当可爱了~
即日起，来到天猫BE-KIND的双11预购页面，还可以来购买包含了7支口味装礼盒，不仅价格比平时优惠，还一次性网罗了七种最受欢迎的口味。
礼盒本身就做的很有创意，可以作为桌面小摆件，当个笔筒、收纳些小物件也不错。
让你的生活更健康更开心，我们是诚心哒。
最后，淘口令奉上：
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