流产后恢复子宫的最好方法（流产后注意事项）

流产后恢复子宫的最好方法（流产后注意事项）流产后心理调理：3． 在正常饮食基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流后饮食注意事项：1． 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克。因此，可多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆制品等。2． 由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2、因此应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

流产后注意事项

1. 人流手术后应在医院里卧床观察休息两小时，阴道流血超过1周以上，应及时到医院复查诊治。

2. 保持外阴清洁卫生，术后半个月禁止盆浴，避免引起感染，一个月以内禁止同房。

3. 人流后一个月以内不要从事重体力劳动和冷水劳动，避免受寒。身体恢复后，应选可靠的避孕措施，以免再次怀孕。

人流后饮食注意事项：

1． 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克。因此，可多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆制品等。

2． 由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2、因此应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3． 在正常饮食基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后心理调理：

流产后无论是身体上还是心理上都会给女性带来不可磨灭的伤害。自然流产之后，如果夫妻双方还准备要孩子，要做的第一件事就是去医院做孕前检查。看看双方的身体是否适合继续受孕，这样做不仅是为了优生优育，更多的是为了防止再一次出现自然流产的状况。自然流产的次数多了会形成惯例，不容易坐胎，造成习惯性流产，如果是这样问题就严重了，夫妻双方一定要慎重。

自然流产后，一般要等半年左右，再开始重新备孕，经过半年时间的休整，受伤的子宫才能恢复正常，再次怀孕之后才不易出现流产的问题。夫妻双方也可以借这段时间好好地做好准备工作。

夫妻双方要保持乐观的心态：除了这些，还有很重要的一点是自然流产之后，夫妻双方一定不能气馁，要保持乐观的心态，所谓"优胜劣汰"，生存下来的才是最好的，放平心态，相信不久之后"好孕"肯定还会来临的。