当你妈对你吐口水时（知道你妈有多嫌你么）

当你妈对你吐口水时（知道你妈有多嫌你么）吴佩慈怀孕了，丫丫怀孕了，别误会，小编不是“劝生”，只是放眼瞧瞧这些身边的：奶茶妹怀孕了，子怡怀孕了，

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导语

你知道你妈有多恶心你么？从怀你的时候就开始吐了。别委屈！开个玩笑。那是怀宝宝的正常反应，你（你的老婆）怀宝宝的时候也会这样，医用名词：孕吐。

眼下一拨拨的80后，都开始造人运动，90后也适龄当父母了，二胎政策出来了，70后也怀上了二宝。孕吐，该怎么办呢？

别误会，小编不是“劝生”，只是放眼瞧瞧这些身边的：

奶茶妹怀孕了，

子怡怀孕了，

丫丫怀孕了，

吴佩慈怀孕了，

全智贤怀孕了。

姐妹们（这牛吹大了）都怀孕了，并且还被孕吐折磨的惨兮兮的。究竟：

孕吐是怎么回事呢？

孕吐，俗称“害喜”，这是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆。

孕吐虽然带给孕妈咪许多不适的感觉，但从另一个角度看来，这也是保护胎儿的一种方法。有一种理论表明，孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象，是保护胚胎不受伤害的一种方式，有利于胚胎发育。

孕吐虽然是伴着幸福感的，但反复的呕吐，确实不好受，夸张的说：真的有种生不如死的赶脚啊！那么：

如何缓解孕吐呢？

油烟味，洗衣液味，洗发水味，汽油味.......对所有的味道异常敏感，闻到就想吐。一天到晚吐，吐，吐。孕吐，也真的让孕妈们备受煎熬，如何缓解好呢？

1醋蛋止呕汤

醋蛋止呕汤不仅营养价值高，而且具有补肾益精、养血安胎、和胃止呕的作用，适用于妊娠期间有恶心、干呕、呕吐不止症状的孕妇食用。

食材

鸡蛋2个、白砂糖30克、醋50克

制作方法

锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。

2橙味南瓜羹

橙味南瓜羹可以缓解孕吐。此方中橙子性凉，味甘、酸。具有生津止渴，和胃健脾的作用。南瓜性温味甘，有保护胃粘膜，帮助消化，平肝和胃，补中益气的作用。两者同食有和胃止呕，舒缓肝气的功效。对于孕妈脾胃虚弱，恶心呕吐，胸膈满闷，干呕不止等症，有很好的辅助治疗作用。

食材

橙子1个、南瓜300g、冰糖30g。

制作方法

1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。

2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml 冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30 分钟。

3.将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

3多喝水

吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。孕妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料，有助于平息反胃的情况，也会减少孕吐的次数。但要注意饮用的时间，最好在餐前半小时或餐后半小时，不要在进餐的同时喝饮料。

4学会吃水果

有些水果也会起到缓解孕吐的作用，比如芒果：有益胃、止呕、止晕的功效；苹果：不仅对胎儿发育很有帮助，而且对孕妈的肠胃功能也具调节作用，可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

5运动疗法

一些适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。因此，孕妈可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈保健操等，都可改善心情，强健身体。如果孕妈活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长此以往便形成恶性循环。

孕吐什么时候结束？

虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数孕妈来说，它一般不会持续太长时间。

大概有3/4的孕妈会在孕期的头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始，但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里，孕吐症状会越来越严重。

大约有一半的孕妈到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到孕吐症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿整个孕期。

另外，孕吐与你的心情也有很大的关系，当你的心理压力过大时，孕吐会更加严重。因此，你要学会放松心情，减轻自己的心理压力。

可以做些喜欢的事情，多听听音乐，让自己保持愉悦、平和的心境。对你和宝宝都很有益。

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