腰间盘膨出怎么注意能好一点（腰间盘膨出应该如何护理）
腰间盘膨出怎么注意能好一点（腰间盘膨出应该如何护理）3、避免睡软床，一般用有软垫的木板床较为适宜。2、避免弯腰抬重物，避免久坐，加强体育锻炼，提高腰背肌力量。4、Schmorl结节和经骨突出型 主要是指髓核突入腰椎椎体的骨松质内和髓核在椎体前缘形成的游离骨块。这种类型不压迫神经组织，所以一般只表现为腰部疼痛，通常是无需手术的。通过腰间盘突出症的类型，我们可以看出腰间盘膨出是腰间盘突出症的较轻阶段。护理和保养好，有可能治愈。如果不加以注意和护理，听之任之，就有可能加快病情的进展，不利于腰间盘突出症病人病情的恢复。所以腰间盘膨出是需要我们平时加以重视的。1、平时的工作和生活中要注意腰部的自我保护，避免受伤。
腰间盘突出症根据病理变化及CT和磁共振表现
分为4种类型。1、膨隆型（腰间盘膨出）即腰椎间盘纤维环有部分破裂，而表层是完整的，椎间盘向椎管局限性隆起，但表面光滑。这种类型经过保守治疗大多数可以得到明显缓解或者治愈的。
2、腰间盘突出 腰椎间盘周围的纤维环完全破裂，髓核经过破裂口突向椎管，通常只有后纵韧带或一层纤维膜与脊髓相隔，保守治疗相对于膨隆型的治疗效果较差，有时需手术治疗。
3、脱出型 髓核或破裂的腰椎间盘组织突入椎管或完全游离。这种类型往往会造成马尾神经受压的严重后果，基本都需手术治疗。
4、Schmorl结节和经骨突出型 主要是指髓核突入腰椎椎体的骨松质内和髓核在椎体前缘形成的游离骨块。这种类型不压迫神经组织，所以一般只表现为腰部疼痛，通常是无需手术的。
通过腰间盘突出症的类型，我们可以看出腰间盘膨出是腰间盘突出症的较轻阶段。护理和保养好，有可能治愈。如果不加以注意和护理，听之任之，就有可能加快病情的进展，不利于腰间盘突出症病人病情的恢复。所以腰间盘膨出是需要我们平时加以重视的。
具体需要注意以下几点：1、平时的工作和生活中要注意腰部的自我保护，避免受伤。
2、避免弯腰抬重物，避免久坐，加强体育锻炼，提高腰背肌力量。
3、避免睡软床，一般用有软垫的木板床较为适宜。
4、控制体重，防止肥胖。
5、注意腰部保暖，避免受凉。
6、推荐倒退行走、飞燕式锻炼、仰卧蹬车和游泳运动。
