蜂蜜脆皮鸡翅的教程（仙女们的私藏鲜法大PK）

蜂蜜脆皮鸡翅的教程（仙女们的私藏鲜法大PK）7、放入空气炸锅中继续180度烤10分钟6、翻个面3、在加入辣椒粉，蜂蜜抓拌均匀，腌制4小时4、腌制好的鸡翅放入空气炸锅中5、180度烤10分钟

一点点甜，一点点辣，外焦里嫩，蜜汁浓郁，所以味道都适中的蜂蜜鸡翅家里大小朋友都爱吃。腌制鸡翅的调料真的是绝绝子，仙女们一定都会喜欢吃。

By Z郑拾贰

用料

• 鸡翅 7个
• 大蒜 2瓣
• 太太乐原味鲜酱油 1勺
• 耗油 1勺
• 红烧酱油 大半勺
• 辣椒粉 1勺
• 蜂蜜 15克
• 料酒 1勺

做法步骤

1、鸡翅清洗干净，两面划斜刀

2、加入蒜片，原味鲜酱油，耗油，料酒，红烧酱油

3、在加入辣椒粉，蜂蜜抓拌均匀，腌制4小时

4、腌制好的鸡翅放入空气炸锅中

5、180度烤10分钟

6、翻个面

7、放入空气炸锅中继续180度烤10分钟

8、外焦里嫩，蜜汁浓郁的蜂蜜鸡翅就做好了

小贴士

视频里忘了口播料酒了，腌制鸡翅的时候其实加了一勺料酒。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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