肥胖指数公式一览表（肥胖公式的具体使用）

肥胖指数公式一览表（肥胖公式的具体使用）即1.2 × 27.7 0.23 ×40-10.8 ×1-5.4=26.24（男=1 女=0 基于BMI )这个结果说明这个人是超重的，接近肥胖那么他的体脂是多少呢 %？公式一：1.2 × BMI 0.23 ×年龄-10.8 ×性别-5.4

有些人可能对我刚发的文章不是很理解，我想可以举一个例子来帮助大家了解这个公式的作用。

目前临床上对肥胖的评估主要用到两个概念。体重指数（BMI) 腰围；但是，这都是间接的指标，其实体内脂肪的比例应该更有意义，但是体内脂肪的含量或比例获得比较困难，需要特殊的仪器设备。所以，科学家就想出了两个简化的计算公式，也就是我文章提到的。

我举一个例子来具体说明：某男性 ，40岁， 身高170cm ， 体重80kg ， 腰围95cm

体重指数（BMI）=体重(kg)/身高(m2)的平方= 80 ÷1.70 ÷1.70= 27.7

这个结果说明这个人是超重的，接近肥胖

那么他的体脂是多少呢 %？

公式一：1.2 × BMI 0.23 ×年龄-10.8 ×性别-5.4

（男=1 女=0 基于BMI )

即1.2 × 27.7 0.23 ×40-10.8 ×1-5.4=26.24

公式二：64 −20×身高/腰围（米） 12×性别

(男=0 女=1 基于身高腰围）

即：64 −20×1.7/0.95（米） 12×0=28.2

临界 肥胖

男 21-25% ＞25%

女 31-33% ＞33%

根据上表的结果，这两个公式计算的结果都提示这个人就属于肥胖。

所以，不同的评价标准可能有不同的结果，我觉得也不能一概而论，但是可以做一个参考。

如果这个人经过饮食控制和锻炼后，如果体重下降了，可以再做一个评价，进行前后对比，这样可能更有意义。