心理学解析一直盯着别人看（为何见不得别人好）

心理学解析一直盯着别人看（为何见不得别人好）要改变认知，认识到虚荣心带来的危害。虚荣心强的人，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素。法国哲学家柏格森曾经说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”所以，对于太爱拿自己和别人比较的人而言，不妨多审视一下自己的内心，看看自己是不是有些膨胀，是不是太过于要维护自己在别人心目中的完美形象。同时，端正自己的人生观与价值观，正确理解权力、地位、荣誉的内涵，明白人生的真实意义。尤其要注意不要陷在自我的小圈子里，只关注自己所拥有的，而要有更丰富的精神追求，这样才不会被眼前的物欲所牵绊。1“孔雀心理”归根到底是一种膨胀的虚荣心。一个有虚荣心的人，往往习惯借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重。当然，人免不了都有些虚荣心，但如果虚荣心太过，就会出现心理失衡，即出现“孔雀心理”。处方：染上“孔雀心理”的

案例：

也不知道从什么时候开始，晓虹总喜欢拿自己和别人做比较。同一办公室的王小姐花3000元买了件名牌服装，她就花5000元买件更好的；看到表姐戴了一枚钻戒，就缠着老公买了一枚更大的出去炫耀。同事打电话声音高了些，她也故意拨了一个电话，扯着嗓门打电话。中学时代的老同学家里买了一辆小汽车，晓虹眼红得不得了，家里的情况目前又不能买车，她的心情失落了一星期都没有恢复……

分析

晓虹这种炫耀、攀比的心理和状态其实是一种“孔雀心理”，这是现代女性非常普遍的一种心理问题。“孔雀开屏”呈现的是很华美的景象，但孔雀多少也有爱炫耀的味道。一个人待人接物一旦出现“孔雀心理”，就容易使自己陷于不停比较、争胜的境地，而且常常是为了强出头而盲目攀比。就像自大的另一面是自卑，“孔雀心理”其实源于根深蒂固的不安全感。现在，我们的社会太强调成功、成就，很容易让人产生一种浮躁心理，急于争胜、求赢，唯恐落于人后。

“孔雀心理”归根到底是一种膨胀的虚荣心。一个有虚荣心的人，往往习惯借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重。当然，人免不了都有些虚荣心，但如果虚荣心太过，就会出现心理失衡，即出现“孔雀心理”。

处方：

染上“孔雀心理”的人，处处爱与人攀比，见不得别人比自己好，不会欣赏别人、悦纳别人，因此也很难得到别人的真心喜欢。这样的人，自己往往很难得到快乐。那么，如何才能摆脱这种心理，让自己真正的快乐起来呢？

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要改变认知，认识到虚荣心带来的危害。虚荣心强的人，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素。法国哲学家柏格森曾经说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”所以，对于太爱拿自己和别人比较的人而言，不妨多审视一下自己的内心，看看自己是不是有些膨胀，是不是太过于要维护自己在别人心目中的完美形象。同时，端正自己的人生观与价值观，正确理解权力、地位、荣誉的内涵，明白人生的真实意义。尤其要注意不要陷在自我的小圈子里，只关注自己所拥有的，而要有更丰富的精神追求，这样才不会被眼前的物欲所牵绊。

2

不对自己过分苛求。有人把奋斗目标定得太高，非能力所及，于是终日郁郁不得志，这无异于自寻烦恼。有人做事要求十全十美，对自己近乎吹毛求疵，往往因小瑕而自责，结果只能是让自己很受伤。为避免挫折感，晓虹最好还是明智地把目标定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己，自然会心情舒畅了。

3

摆脱从众心理。看到别人买什么，就想自己也要买；看到别人做什么，自己也跟着做。这些是典型的从众心理。晓虹与人攀比、较劲的背后，其实多多少少有着从众心理在作祟。这种心理往往会让我们丧失独立的判断。要想摆脱从众心理的负面效应，我们要有清醒的头脑，学会实事求是，从自己的实际出发去处理问题，在生活中坚持做自己，而不要太顾虑别人对自己的看法。

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学会知足常乐，与人为善。有些人心理不平衡，完全是因为处处与人竞争，常常迫使自己处于紧张状态。其实，人之相处以和为贵，不要总把别人看成对手。

每个人头上都有自己的一片天空，我们不一定要和别人活得一样，活出自己的精彩最重要。此外，就是要想明白什么才是自己真正需要的，哪些生活需求是合理的。当我们能把这些问题想清楚了，知道自己真正想要的是什么，就会知足常乐。

文/章剑和

图/源自网络

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