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脚后跟痛是怎么回事要做哪些治疗(脚后跟痛是怎么回事)

脚后跟痛是怎么回事要做哪些治疗(脚后跟痛是怎么回事)常发生在跟骨骨折后,是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗骨窦处损伤,负重时疼痛加重。若保守治疗失效,则应进行跟距关节融合术。2.距骨下关节炎1.跟骨骨刺多见于老年患者,当有脚后跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。隆起的骨刺容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其脚后跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。

门诊上经常会遇到脚后跟痛的患者,“医生,我最近走几步路脚后跟就痛,这到底是怎么回事啊?” “右脚跟总是痛,特别是早晨起床下地的时候,但是活动一会儿又好了,这是怎么回事啊”“以前逛街能逛一下午,现在逛一会儿就会出现脚后跟痛,这是什么原因啊?”

脚后跟痛是怎么回事要做哪些治疗(脚后跟痛是怎么回事)(1)

那么脚后跟痛究竟是怎么回事?又该如何处理呢?

一 、脚后跟痛是哪些原因导致的呢?

脚后跟痛的原因有很多,不过它的根本原因是足底无菌性炎症。

1.跟骨骨刺

多见于老年患者,当有脚后跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。

脚后跟痛是怎么回事要做哪些治疗(脚后跟痛是怎么回事)(2)

隆起的骨刺容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其脚后跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。

2.距骨下关节炎

常发生在跟骨骨折后,是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗骨窦处损伤,负重时疼痛加重。若保守治疗失效,则应进行跟距关节融合术。

脚后跟痛是怎么回事要做哪些治疗(脚后跟痛是怎么回事)(3)

3.足底部筋膜炎

足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时出现疼痛。刚行走时疼痛加剧,走几步后疼痛有所缓解,但随着步行距离或站立时间的增加,疼痛又会加剧。

4.跟骨骨突炎

常在8~12岁的男孩中发生,病变与小腿胫骨结节骨突炎相似,是在发育过程中,未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状,疼痛在跟腱附着点下方,可双侧同时发病。

5.跟骨后滑囊炎

一些喜欢穿高跟鞋的女性比较容易出现,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。

6.过度使用脚部

过度疲劳也会导致脚后跟痛,例如一些人逛街一逛就是一天,这样过度使用脚部很容易引起脚后跟痛,像一些鞋子不合适的,更会加重这种疼痛。

7.其它病因:

陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是脚后跟痛的原因。足跟以外的疾病引起脚后跟痛的有类风湿性脊椎炎、压迫骶神经根的腰椎间盘突出、发生在小腿的胫神经挤压等。

二、脚后跟痛该怎么办?

脚后跟痛首先要去医院确诊,没有确诊,盲目的去处理肯定是不行的。做不到对症下药,这样的治疗无异于缘木求鱼。

如果确诊是由于无菌性炎症疾病导致的,那就要在专业医生的指导下进行治疗。

如果仅仅是由于过度使用脚导致的,那你不妨试试这些方法:

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1.换用合脚的运动鞋

一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力,可以买双专用足跟垫垫高脚后跟,让周围肌肉和韧带放松,这样疼痛可以缓解。

2.控制自身体重

如果你比较胖 ,那就要注意控制自身的体重了。而且要尽量避免负重,减少重量对脚后跟的冲击。

3.劳逸结合

脚后跟痛除了要避免负重之外,同时也要注意劳逸结合,不要长时间的站立或者运动,要给脚跟部缓解疲劳的时间。

4.冷敷热敷

剧烈运动或运动损伤后及时冷敷,恢复期(受伤后 48 小时)适当的热敷,既能有效地缓解疲劳,又可以降低疼痛的程度。

5.坚持锻炼

坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,但是不要在坚硬的地面上,可以在松软的地面上,例如:赤脚在沙地上、橡胶跑道等。

脚后跟痛是怎么回事要做哪些治疗(脚后跟痛是怎么回事)(5)

6.温水泡脚

坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按压,促进局部血液循环。

三、疼痛科如何治疗足跟痛?

脚后跟痛是生活中比较常见的一种现象,相信很多人都经历过,一般来说适当休息都能很快恢复。脚后跟的疼痛也可以使用一些非甾体类消炎镇痛的药物,如塞来昔布、芬必得等,但是必须要在医生的指导下才能使用。

疼痛科对于引起足跟痛最常见的跟骨滑囊炎,足底筋膜炎等,通过冲击波,小针刀,局部消炎镇痛液及臭氧注射,富血小板血浆注射治疗,大部分可以达到临床痊愈,有了问题不要拖,疼痛科医生能帮您。

温馨提示:如需咨询具体病情,可百度搜索“岳剑宁”,找到岳剑宁医生的好大夫个人网站,提供资料进行详细咨询,网络问诊。

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