如何促进孩子视力发育（男人就该让孩子吃点）

如何促进孩子视力发育（男人就该让孩子吃点）针对于发育中的孩子来说，本身需要的营养比较多，可以选择榛子、核桃、生胡萝卜、开心果、瓜子、蔬菜、水果、排骨、玉米等，现在市场上面买的坚果类、需要去皮的蔬菜类、比较脆的水果都可以。家长们可以选择孩子喜欢吃的类型进行选择购买，搭配孩子的食物吃就可以了，锻炼咀嚼能力，促进视力发育。关注“阿瞳目重庆”看有趣【眼】资讯，觉得不错记得转发、收藏、评论。

现在的医学比较发达，虽然很多病都能够治疗，但是我们能够做好提前的预防，给孩子打好基础，比起去医院那是最好不过了，这里说的给孩子吃点“硬的”，家长们千万不要想歪了，是确确实实给孩子吃点硬的食物。

图片取于网络

吃点“硬的”，什么原理有助视力

经过科学验证，咀嚼次数频率比较高、强度较大的人，与那些不咀嚼或者咀嚼比较弱的人相比，眼部肌肉的发育要强。视力的维护主要有两种支撑：一种是晶状体的弹性和厚薄情况，另一种是睫状肌调整视力的能力。通过合理的咀嚼，能够使眼部肌肉的力量得到有效锻炼。能够带动脸部肌肉活动，大部分是人在吃东西的时候。

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那些食物是“硬货”

针对于发育中的孩子来说，本身需要的营养比较多，可以选择榛子、核桃、生胡萝卜、开心果、瓜子、蔬菜、水果、排骨、玉米等，现在市场上面买的坚果类、需要去皮的蔬菜类、比较脆的水果都可以。家长们可以选择孩子喜欢吃的类型进行选择购买，搭配孩子的食物吃就可以了，锻炼咀嚼能力，促进视力发育。

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