男人如何判断自己有没有雄激素（男人的雄激素是否旺盛）

男人如何判断自己有没有雄激素（男人的雄激素是否旺盛）​既然雄激素的好处这么多，那我们该如何自行补充呢？别着急，下面就是几个好办法：古人认为，身体发肤受之父母。足以说明身体毛发的重要性了，而毛发的旺盛程度则是由雄激素水平来决定的。比如很多女孩子也会长胡子，这就是因为体内雄激素水平比较高，而雌激素水平太低导致的。假如一个男人，身上的毛发又黑又亮，先不说他的雄激素是是否旺盛，给人的一种感觉就算是容光焕发非常有魅力。男性荷尔蒙经常就是由一身茂盛的毛发所带来的，深受女性的喜欢哦！​血管弹性十足雄激素给人体的影响不仅仅表现在外在，也对身体内部的构造有着很大的好处。具体的影响就表现在血管弹性上面，雄激素旺盛的男人很少出现高血压等毛病。这是因为他们的血管弹性很好，血液流动时动力十足，既健康又有活力。一般这类男生是比较热爱运动的，运动让他们的血液沸腾，让他们激情燃烧，更能够充分体现自身的雄激素水平。希望各位也能加入这个光荣的阵列！​毛发浓密

大家好，今天我想跟大家分享一下关于男人的那些小秘密，每个男人都想让别人夸自己有“男人味”。但是这个男人味到底是怎么出现的呢，归根到底就是雄性激素的水平决定了你是否具有男人味。研究表明，雄激素会让男人表现得自信，勇敢和有活力。

​那么，雄激素旺盛打得人有什么外在表现呢？其实逃不出这3个表现，你占有几个呢？

手脚温暖

在影视剧中经常看得到，冷手冷脚的人要么是身受重伤，要么就是身体虚弱。这是有科学道理的，身体机能良好，体内激素水平正常的人，手和脚都是温暖的。因为旺盛的雄激素可以让我们的血液流通更加顺畅，这就会让我们的手脚得到养分，得到来自身体其他部位的热量。因此我想提醒各位女性朋友，想知道老公的身体状况，可以在冬天时触碰他的手脚，如果是暖洋洋的那就恭喜啦！

​血管弹性十足

雄激素给人体的影响不仅仅表现在外在，也对身体内部的构造有着很大的好处。具体的影响就表现在血管弹性上面，雄激素旺盛的男人很少出现高血压等毛病。这是因为他们的血管弹性很好，血液流动时动力十足，既健康又有活力。一般这类男生是比较热爱运动的，运动让他们的血液沸腾，让他们激情燃烧，更能够充分体现自身的雄激素水平。希望各位也能加入这个光荣的阵列！

​毛发浓密

古人认为，身体发肤受之父母。足以说明身体毛发的重要性了，而毛发的旺盛程度则是由雄激素水平来决定的。比如很多女孩子也会长胡子，这就是因为体内雄激素水平比较高，而雌激素水平太低导致的。假如一个男人，身上的毛发又黑又亮，先不说他的雄激素是是否旺盛，给人的一种感觉就算是容光焕发非常有魅力。男性荷尔蒙经常就是由一身茂盛的毛发所带来的，深受女性的喜欢哦！

​既然雄激素的好处这么多，那我们该如何自行补充呢？别着急，下面就是几个好办法：

首先是运动

男人的面子比金子还重要，因此大多数人不喜欢通过医生的渠道来了解这些方法，希望今天所写的能够帮到你们哦。运动是一种对身体素质的全面提升，不仅仅能够强身健体，还能增强各个器官的活力。每天做半个小时的运动，最好是深蹲，或许可以有效的提升自身的激素水平哦。

​然后是吃含锌食物

锌对男人来说是一种宝贝，不仅可以有效防止雄激素水平不足。还具有极高的营养价值，因为含锌食物主要是：牡蛎肉、和奶蛋之类。在补充激素的同时，也可以弥补男人因为加班工作消耗的营养和精力。这种食物是很不错的补品哦，如果爱自己的老公不妨去菜市场给他选一点吧。把他照顾好，你也会有不一样的体验哦，言尽于此，请多加油！

​好了，最后我来总结一下，今天主要跟大家分享的内容就是，男人雄激素旺盛的几个表现，希望屏幕前的你也能占上几个。还有就是补充雄激素的几个方法，其中运动是最方便的，而吃含锌食物是最有营养的。这两种方法希望可以帮到你们，今天就写到这里，下期再见。

每日话题：这几个优秀的表现，你占了几个呢，欢迎在评论区讨论。