慢性支气管炎要怎么调养（慢性支气管炎六大调理攻略）

慢性支气管炎要怎么调养（慢性支气管炎六大调理攻略）适用于痰热咳嗽、痰黄或有热者。功效：清热化痰。日常生活中可以使用一些理气化痰的陈皮、贝母，气虚者用黄芪、党参、白术作为煲汤之料。1.鱼腥草汤主料：鱼腥草、粳米

慢性支气管炎简称慢支或老慢支，主要症状有咳嗽、咳痰、喘息。多数在冬天发作，开春暖后缓解。慢性支气管炎晚期症状加重，严重者可并发肺气肿、支气管扩张、慢阻肺等，症状可能不分季节而长年反复。

注：图片为慢支发展过程，依个人具体情况不同而不同。

本病急性期的治疗有止咳祛痰、控制感染、消炎平喘等。症状缓解后可进入康复治疗，下面慢性支气管炎这六大调理攻略，建议收藏!

一、正确咳痰，促进排痰

正确的咳痰方法：坐位，平静呼吸数次，然后深吸一口气屏住呼吸5~10秒，再用力咳嗽，这样胸内压会增加，产生爆发力，声门打开，咳出痰液，刚开始屏住呼吸时间可缩短，熟练后，每天主动咳痰，清除痰液。

二、食养气管，理气化痰

日常生活中可以使用一些理气化痰的陈皮、贝母，气虚者用黄芪、党参、白术作为煲汤之料。

1.鱼腥草汤

主料：鱼腥草、粳米

功效：清热化痰。

适用于痰热咳嗽、痰黄或有热者。

2.莲子百合瘦肉汤

功效：健脾益气，养阴润肺，清心安神。

适用于肺脾两虚者，症见咳嗽痰少，口淡、心烦失眠等。

3.栗子瘦肉汤

功效：润肺化痰，补肾健脾。

适用于脾肺两虚者，症见神疲乏力，胃口差，痰白者。

三、穴位按摩，经通气畅

1.擦鼻梁

用两手食指擦摩鼻梁，至有热感为止。

2.按摩列缺穴

将两手虎口交叉，手腕伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里便是列缺穴。用拇指指腹按压该穴，每次2分钟，每日5次。

四、腹式呼吸，强身健体

腹式呼吸可增强膈肌运动，增加肺泡通气量，缓解缺氧，改善肺功能，达到综合调养的结果。

五、适当锻炼，循序渐进

经常锻炼，胸廓的活动度增加，肋软骨钙化推迟，不仅有减缓呼吸器官衰老的作用，还可以使老年性慢性支气管炎的发病率降低。应每天坚持锻炼，三天打鱼，两天晒网，是达不到锻炼效果的。

六、适当药养，提高疗效

可以使用一些中药，有痰时使用，无痰时停用。具体用药请遵医嘱！

慢性支气管炎任其发展，可以发展为肺气肿，慢性阻塞性肺疾病，重视起来，避免后续的损害，本文六大个人护理攻略，旨在此。