失眠也是一种折磨（失眠困扰不存在）

失眠也是一种折磨（失眠困扰不存在）配套量表评估：通过询问被测人士一系列有关睡眠的详细问题，根据相关公式，为睡眠情况整体打分，最后科学地计算出失眠程度。“睡不着，醒得早，睡眠质量差（浅睡眠、多梦），白天嗜睡、头昏、精神不振、乏力，睡眠时间明显小于预期，都属于失眠范畴。”神经内科副主任巴庆华说。目前我院治疗失眠，包括经颅重复磁刺激仪、脑电治疗仪和认知行为综合治疗系统，应用配套量表详细评估您的睡眠状况，得出准确的诊断，同时采用药物、心理、耳穴、针灸、理疗及睡眠认知行为治疗（CBTI）等多种综合方法提高失眠的疗效。 在门诊三楼，失眠患者与专家面对面体验失眠的非药物治疗。

睡眠是人体的一种主动过程，具有维持机体内环境稳态、保护脑功能、增强学习记忆能力、调节免疫系统等重要作用。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

失眠的你，被迫做一名夜晚的思想者。

2020年3月21日，第20个世界睡眠日来临之际，郑州人民医院郑东院区失眠门诊响应“动静结合，健康睡眠”的主题，由神经内科、中医科、康复科联合推出各种诊疗优惠活动，帮失眠患者赶走失眠，带去好梦！

目前我院治疗失眠，包括经颅重复磁刺激仪、脑电治疗仪和认知行为综合治疗系统，应用配套量表详细评估您的睡眠状况，得出准确的诊断，同时采用药物、心理、耳穴、针灸、理疗及睡眠认知行为治疗（CBTI）等多种综合方法提高失眠的疗效。

在门诊三楼，失眠患者与专家面对面体验失眠的非药物治疗。

“睡不着，醒得早，睡眠质量差（浅睡眠、多梦），白天嗜睡、头昏、精神不振、乏力，睡眠时间明显小于预期，都属于失眠范畴。”神经内科副主任巴庆华说。

配套量表评估：通过询问被测人士一系列有关睡眠的详细问题，根据相关公式，为睡眠情况整体打分，最后科学地计算出失眠程度。

通过量表评估，让患者了解到自己的失眠情况属于哪种程度，然后进行规范治疗。

穴位刺激，调节睡眠：每个人的情况不同，所贴的穴位数量不同。贴三天，来医院换一次，在家期间，每天要自己按一按所贴穴位，加强刺激。

经颅重复磁刺激仪治疗：这个仪器能够改善脑循环，抑制大脑皮质的兴奋性，能够增加慢波睡眠的波幅，加深睡眠深度，增强记忆，有助于机体恢复。

刘奶奶每天早上三四点就醒来了，醒来后再也睡不着。做完经颅重复磁刺激仪，脑部放松感立竿见影。

五行针灸：是一门古法针灸，源自《黄帝内经》。善调失眠。人金、木、水、火、土五行俱全，但每人都有主导的一行，身体只是一座房子，这个主导的一行才是我们真正的主人。

中医科主任付利然介绍：“五行针灸，就是通过看到你的主导一行，扶持你的主导一行。五行针灸直取“调神”，因神安定，而身安定，让你的身归本位，形与神俱，形神合一，身心健康”！

随着生活节奏的加快、工作压力的增加，失眠的发病率不断上升。流行病学调查显示约28％的中国成年人患有失眠。我国约有３亿成年人患失眠 失眠已成为困扰很多人的严重问题。

长期失眠会对人体健康产生不良影响 可以导致高血压、糖尿病、心血管疾病、中风、肿瘤、头痛、注意缺陷多动障碍、认知功能下降和老年痴呆等。

同时，近年来精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。研究发现，长期睡眠不足的人患抑郁症、焦虑症、自杀等风险是普通人的1.4倍以上。

失眠障碍的临床表现主要有：

入睡困难：入睡时间超过30分钟；

睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早；

醒睡眠质量下降：睡眠浅、多梦早醒、醒后无法再入睡；

总睡眠时间缩短：通常少于6小时 ；

日间残留效应：次晨感到头昏、记忆减退、精神不振、嗜睡、乏力等。

失眠不再是老年人的专利，失眠这种病越来越多的找上年轻人。特别是在郑州市郑东新区，年轻职业人士比较多，工作压力大，生活节奏快，出现失眠症状的比例也比较高。正是针对这一特性，郑州人民医院郑东院区开设失眠门诊，通过专业、科学的非药物疗法，让失眠患者重获好梦。

文末彩蛋

欢迎抗疫一线的勇士们回家，

你们辛苦了！

请让五行针灸来呵护您疲惫的身心！

郑州人民医院郑东院区中医科

即日起至四月底

将为一线抗疫人员免费进行五行针灸诊治！