哪三种维生素能降低血糖（这4种维生素有助于稳定血糖）
哪三种维生素能降低血糖（这4种维生素有助于稳定血糖）到了医院之后，黄阿姨才知道，自己患了2型糖尿病。于是她开始谨遵医嘱，进行治疗，同时也开始注意饮食，在服用了一段时间二甲双胍和维生素B12之后，终于渐渐得到了好转，血糖也开始降低。经过仔细询问，黄阿姨的儿子才知道，黄阿姨前些日子就一直觉得没有精神，于是就在家休息。然而，尽管休息了很长一段时间，却并没有什么缓解，反而还渐渐消瘦了下来，还出现了容易感冒、情绪低落、严重失眠等情况。一型糖尿病主要是由于胰岛素产生不足导致的，其主要原因是相应细胞——胰岛B细胞的破坏；而二型糖尿病主要是因为胰岛素受体的破坏，导致胰岛素“无家可归”，也就不能发生作用。而关于特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病，则是由于其他病因和特殊时期导致的，一般来说较为少见。二型糖尿病，是所有糖尿病中最常见的一种，占比约在90%以上。最近，42岁的黄阿姨就因为2型糖尿病，被儿子带进了医院。原来，黄阿姨的儿子一直在外地工作，回家之后才发现，自己
糖尿病是一种很影响生活质量的疾病，并且在生活中很常见，就我国而言，在2015～2017年间，糖尿病患者数量已经达到全国人口总数的11.2%。而它的多饮、多尿、多食和消瘦等表现，也使不少患者很受困扰。
为了疾病的缓解，很多糖尿病患者都会格外注意饮食，不敢吃糖、不敢吃盐、不敢喝酒，有的甚至只吃一些蔬菜。其实，除了这些之外，还有一点，糖尿病人格外要注意，那就是关注体内维生素的含量。
有些人可能会好奇，糖尿病怎么会和维生素有关系呢？读完这篇文章，你将会了解维生素和糖尿病之间的“缘分”。
大家都知道除了特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病之外，糖尿病还有着一型和二型的区别。
一型糖尿病主要是由于胰岛素产生不足导致的，其主要原因是相应细胞——胰岛B细胞的破坏；而二型糖尿病主要是因为胰岛素受体的破坏，导致胰岛素“无家可归”，也就不能发生作用。
而关于特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病，则是由于其他病因和特殊时期导致的，一般来说较为少见。二型糖尿病，是所有糖尿病中最常见的一种，占比约在90%以上。
最近，42岁的黄阿姨就因为2型糖尿病，被儿子带进了医院。原来，黄阿姨的儿子一直在外地工作，回家之后才发现，自己原本肥胖的母亲却无比消瘦。
经过仔细询问，黄阿姨的儿子才知道，黄阿姨前些日子就一直觉得没有精神，于是就在家休息。然而，尽管休息了很长一段时间，却并没有什么缓解，反而还渐渐消瘦了下来，还出现了容易感冒、情绪低落、严重失眠等情况。
到了医院之后，黄阿姨才知道，自己患了2型糖尿病。于是她开始谨遵医嘱，进行治疗，同时也开始注意饮食，在服用了一段时间二甲双胍和维生素B12之后，终于渐渐得到了好转，血糖也开始降低。
有的人可能会想问：糖尿病的治疗怎么会需要维生素呢？
其实，维生素对人体的影响主要是通过作为抗氧化剂或是酶的辅助因子，因此，维生素对于代谢有着一定的作用。而糖尿病作为一种代谢性疾病，自然也会受到维生素的影响。同时，由于维生素的这种作用，还会对糖尿病的并发症产生一定的作用。
维生素不仅与糖尿病有关，而且还关系密切。
在糖尿病的治疗过程中，维生素含量的确应该被注意，那么，我们都需要注意哪些维生素呢？
1、B族维生素
在黄阿姨的糖尿病治疗过程中，我们就可以看到B族维生素的重要性。其实，治疗糖尿病会使用维生素B12，主要是因为二甲双胍的影响。
在治疗二型糖尿病的过程中，二甲双胍是很常用的一种药，但它的长期服用却会导致维生素B12的缺乏，从而导致神经的病变和贫血等症状。因此，在治疗糖尿病相关神经的病变和大血管并发症的过程中，维生素B12的衍生物——甲钴胺经常得到应用。而处于糖尿病治疗过程中的患者，也要注意体内维生素B12含量的及时监测，防止发生维生素B12缺乏。
而对于其他B族维生素，《中国糖尿病医学营养治疗指南》上也进行了一定的建议。
对于已经确诊的糖尿病患者，烟酸在降低血磷、调节血脂等方面都有效果。但是对于患有高血脂症却没有糖尿病的患者，并不建议自行补充烟酸，因为这不仅对糖尿病的预防没有帮助，甚至可能会提高患糖尿病的风险。
对于糖尿病二型患者，可以适当补充维生素B1，有助于对血糖的稳定。
2、维生素D
缺乏维生素D这种现象，在糖尿病患者中往往比在正常人群中要更加常见，尤其是伴随着心血管疾病的糖尿病尤为高发。这足以说明，糖尿病对于维生素D的缺乏有一定的影响。但维生素D的补充是否能够预防维生素D，目前还处于研究状态，因此对于维生素D，主要还是以注意缺乏为主。毕竟，无论对于何种年龄段的人，维生素D缺乏都会导致骨生长异常。
3、维生素E
研究表明，对于一型糖尿病患者，维生素E的补充或许有益于病情，不过在这主要是因为妊娠子痫会导致维生素E的缺乏。
而关于二型糖尿病，临床上则证明，服用联合维生素E、C、锌、镁等，对于血糖的调节、血压的降低和肾小球功能的改善都有着明显的作用，建议二型糖尿病患者以这种方式改善病情。
4、维生素C
维生素C作为一种抗氧化剂，无论对于一型还是二型糖尿病，都并没有什么明显作用，且会有一些安全性上的隐患，因此其实并不建议大量服用。
不过，维生素C与维生素E等的联合维生素，对于二型糖尿病作用明显，在这种方法下可以适量使用。另外，如果抗氧化维生素的水平低于一般孕妇，也可以进行适量补充。
其实，除了人们已经熟知的糖类、蛋白质、脂肪，以及本文中所提及的维生素，还有一些微量元素值得注意。
- 推荐适当补充少量营养素，多吃一些含锌的食物；在钙和维生素D缺乏时，可以进行联合补充；还可以多吃一些富含镁的食物，不仅有利于二型糖尿病患者的恢复，还有利于正常人对二型糖尿病的预防。
- 不建议在不缺乏硒时补充，因为这会升高二型糖尿病的风险；除了怀胎4个月至分娩的时间外，不建议补充铁剂，因为这会使糖尿病及并发症的风险提高。
维生素虽然在人体含量很少，作用却十分重要，糖尿病患者更要格外注意。不过，正因为维生素作用强大，才更应该分情况、在适当时间、针对特定类型、不盲目补充，这样才会更加有效。希望大家的症状都有所缓解，如果你有什么有关糖尿病的“妙方”，也欢迎找我来分享。
