失眠去临床心理科吗（性别和失眠有关吗）

失眠去临床心理科吗（性别和失眠有关吗）生活中，白领女性突出的紧张因素有离婚、失恋、老公外遇、家庭变故等。这些因素也与失眠症状的发生密切相关，与女性重视情绪、心理冲突等心理特征有关。虽然白领女性面临的各种压力也发生在男性身上，但相比之下，男性在事业和情感上比女性更强大。对于有家庭负担的年轻职业女性来说，工作和家庭必须平衡，要承担太多的责任。它们就像两头点着的蜡烛，而四分之三要外出工作的妈妈总觉得很累，睡眠不足几乎成了一种常态。白领要承受工作和家庭的双重压力；他们在工作中往往会遇到更多的职业压力，但在生活中也会遇到来自家庭和情感的压力，这些都可能导致失眠。工作方面，让白领女性紧张的因素包括失业、工作自主、工作期望等。这些因素与失眠症状的发生密切相关并产生不良影响，与女性神经内分泌系统的特殊性和独特的生理过程密切相关。

徐州心理卫生服务站：由于女性在一生中要经历一些特殊的生理变化，与男性相比，女性在三个特殊时期更容易失眠:

(1)经前失眠：以入睡困难为特征，失眠与月经周期及时有关。这种失眠通常发生在月经前一周，至少持续三个月。

(2)妊娠相关睡眠障碍：任何年龄的孕妇都可能生病。这种病通常是双相的，典型症状是以嗜睡为首发症状，逐渐进展为重度失眠。孕早期常伴有睡眠增加、乏力，孕妇总睡眠时间增加，白天常犯困。孕晚期睡眠正常，但后期会频繁早醒。在怀孕的第7到第9个月，睡眠障碍是一种非常常见的现象。孕妇长时间入睡，夜间醒来，睡眠时间超过正常水平，可能与睡姿不当、腰痛、尿频、胎动有关，导致孕妇入睡困难、频繁觉醒、胃部不适、腿抽筋等。产后失眠依然持续，主要与晚上照顾宝宝有关，之后逐渐恢复正常。

(3)更年期失眠：中年女性在卸下了大半辈子的生活负担，孩子也已经离家之后，应该开始静下心来，但是却面临着更年期的挑战，即激素(荷尔蒙)的变化带来各种不适，睡不好觉，而褪黑素的减少直接影响睡眠。主要表现为夜间反复早醒，伴有“一阵阵发热”或“盗汗”等女性更年期的其他症状和体征，但入睡困难不是主要特征。病程尚不明了，更年期失眠几个月或几年后可自行缓解。中年以后，年龄越大，越睡不着。很多老年女性早上4、5点醒来后就睡不着了。长期睡眠障碍会导致慢性焦虑和抑郁。

对于有家庭负担的年轻职业女性来说，工作和家庭必须平衡，要承担太多的责任。它们就像两头点着的蜡烛，而四分之三要外出工作的妈妈总觉得很累，睡眠不足几乎成了一种常态。

白领要承受工作和家庭的双重压力；他们在工作中往往会遇到更多的职业压力，但在生活中也会遇到来自家庭和情感的压力，这些都可能导致失眠。

工作方面，让白领女性紧张的因素包括失业、工作自主、工作期望等。这些因素与失眠症状的发生密切相关并产生不良影响，与女性神经内分泌系统的特殊性和独特的生理过程密切相关。

生活中，白领女性突出的紧张因素有离婚、失恋、老公外遇、家庭变故等。这些因素也与失眠症状的发生密切相关，与女性重视情绪、心理冲突等心理特征有关。虽然白领女性面临的各种压力也发生在男性身上，但相比之下，男性在事业和情感上比女性更强大。