当两年兵的人能打吗（才能看得懂这些整人的套路）
当两年兵的人能打吗（才能看得懂这些整人的套路）端 腹（二）（一）分解俯卧撑分解俯卧撑的动作要领是:班长下达1口令，手放下去，班长下达2口令，再撑起来，以此重复。有一个重要问题是班长下完1口令后，下2口令是要看班长心情的。
新兵连的生活永远难忘
新兵班长想出各种惩整人的招术
今天嗨嗨兵带你回忆一下
那些在新兵连的惩罚
（一）
分解俯卧撑
分解俯卧撑的动作要领是:班长下达1口令，手放下去，班长下达2口令，再撑起来，以此重复。有一个重要问题是班长下完1口令后，下2口令是要看班长心情的。
（二）
端 腹
当过兵的小伙伴都知道部队的蹲姿，是怎样的一种超爽体验。正常人5分钟下来，腿基本是麻的，站起来是晃的！
（四）
吊 杆
在新兵连做单杆时，如果总是不及格，那么班长就会单独给你开小灶——吊吊杆。3分钟，手臂可能只是有点酸。5分钟，有点麻。10分钟，估计手臂在发抖，15分钟想死的心有木有。
（五）
正步分解踢腿
正步的原地踢腿，其实还好，但如果让你定型在端腿的动作，5分钟后，保证你有抽筋的感觉。
（六）
5000米分段跑
跑5000米，小伙伴都已经很痛苦了，如果再将5000米分成若干个阶段，每个阶段都用百米冲的速度，那种练法想想都有点怕。
（七）
水泥地上匍匐前进
新兵时，大家都要练战术动作，于是匍匐前进是必练的科目。但如果你练习不好，班长会让你体验一下水泥地匍匐前进那种疼痛的感觉。
（八）
端枪挂水壶
每当射击训练时，总有些新兵端起枪来就是晃，于是班长给你个特殊待遇——给你枪管前面挂上水壶。好吧，练一会小手就开始颤抖的有木有。
（九）
蛙 跳
蛙跳很多人都玩过，但你有没有试过蛙跳一公里？要是睡在上铺，保证你第二天下个床都很费劲。
（十）
鸭子步
这是班长经常折磨人的锻炼方法，动作要领：双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方·.............一直重复。
这些都是班长恐怖的训练招术
当然也是体能快速增强的方法
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