测你是否有拖延症测试(快来测一测你的强迫症倾向)
测你是否有拖延症测试(快来测一测你的强迫症倾向)4、我难以扔掉旧东西,觉得它们某一天会排上用场。选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)2、摸过钱后我觉得手很脏。选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)3、我的房间被哪些不愿意扔掉的东西搞得一片狼藉。
说到强迫症,很多人并不陌生,因为日常生活和工作中总是有人会情不自禁的重复一些动作,比如在出门前反复确认们是否锁好,做完饭反复确认煤气是否关好,填了一张表单反复核对里边的数据等等。那么,你的强迫症倾向到底有多少呢?来做个下边的小测试就知道了:
请你根据自己的实际情况完成下边20道题目的选择,每个选项有对应的分数,全部做完后,将每道题的分数相加,就是你最后的得分。分数越高,说明强迫症倾向越明显。
1、我避免使用公共物品,因为可能受污染。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
2、摸过钱后我觉得手很脏。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
3、我的房间被哪些不愿意扔掉的东西搞得一片狼藉。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
4、我难以扔掉旧东西,觉得它们某一天会排上用场。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
5、我认为应该将用空的东西如盒子、瓶子等保留下来。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
6、早晨起来我要比别人花更多的时间穿衣服。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
7、晚上挂衣服、叠衣服时我总会花费很多时间。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
8、我常常不得不对一些事情反复检查好几遍,如门锁、煤气、水电等。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
9、我担心自己会出人意料的撞到他人。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
10、我似乎比别人更担心自己的健康和安全。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
11、出门回来后我要用比平时量多的肥皂。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
12、我每天都被进入脑海的违背自己心愿的想法弄得神情沮丧。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
13、我比大多数人更关心诚实如否。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
14、我发现自己对细节关注过多。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
15、我过分讲究清洁。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
16、我对病菌和疾病过分关注。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
17、我经常迟到,因为我无法及时完成每一件事情。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
18、我在做常规工作时也要细细盘算。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
19、我在工作上落后往往是因为我不得不一遍遍重复做事。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)
20、即使已经十分细致的做事,我依然觉得做得不太好。
选项:从不(1分),有时(2分),相当多(3分),极多(4分)