孕妇吃什么对胎儿好（孕期吃什么）

孕妇吃什么对胎儿好（孕期吃什么）

近日来看到很多孕妈孕爸们对于孕期吃什么怎么吃有疑问️，接下来我就来说说我孕期都吃了什么吧。

我怀孕初期吃什么吐什么，喝水也要吐，但是到医院去检查的时候结果还挺好的，刚开始以为宝宝已经不健康了，谁知道人家发育的挺好，医生建议想吃什么就吃什么，于是孕早期我天天吃水煮大白菜陪白米饭，看似十分清汤寡味，实则营养价值丰富，白菜里含有天然叶酸对自己对宝宝都有好处，另外自己也会偶尔吃点水果，虽然也是吃不进去，但是还是勉强的吃一些，就这样度过了难熬的孕早期；到了孕中期开始恢复味觉，特别想吃肉类跟火锅干锅串串，于是也放纵自己去吃，每次都点鸳鸯锅，（一般是选西红柿番茄或者菌汤）朋友们帮我在清汤那边下点食物，我还是会去吃红锅里面的食物，真的忍不住呀，简直不要太好吃；孕晚期有些便秘，我老公天天给我吃各种水果，柚子橘子苹果天天不离口，直到生的前一天还吃了一个大柚子。

所以说我孕期除了忌一些味精鸡精以外基本都在吃。

孕妈都是很馋，都要好好享受孕期生活，孩子生出来才是开始。