油皮怎么改善面部出油学生（皮肤出油原因的分析与改善对策）
油皮怎么改善面部出油学生（皮肤出油原因的分析与改善对策）虽然早睡早起这个道理大家都懂，但是由于夜生活和工作原因，现代很多人却做不到。熬夜首先便会使身体内分泌失调，导致皮肤油脂的旺盛分泌，这时不但皮肤会出油，松弛，没有光泽也会显现出来。因为人身体的五脏跟作息时间都在有规律的运转。熬夜其实打破了这个平衡，从长远来说无论对身体和皮肤都是影响较坏的。作息不规律这属于外在的原因，就好比我们现在夏天，炎热的天气会导致我们的皮肤出油，不光油皮MM会觉得脸上有油腻腻的感觉，就连天生丽质的中性皮肤也会是不是是泛着油光。不光是夏天，气候的干燥或者潮湿都会导致我们皮肤出现水油不平衡的现象，当水油不均衡现象发生时，肌肤必然会利用油脂来对自身进行保护。护肤品叠加或使用不当有些MM在没有了解自身的肤质特点和具体想要改善的皮肤问题盲目的购买了一些不适合自身年龄或是需求的护肤品 有些MM护肤心切 对皮肤想要改善的问题较多 结果眉毛胡子一把抓 各种精华面霜叠罗汉似的涂抹 最终皮
很多爱美的MM都会被皮肤出油导致的油光满面所困扰，特别是大油田MM，总有怎么样都洗不干净的感觉，即便使用专业控油类型护肤品可是效果却也差强人意，那么，大家有没有想过究竟是什么原因导致面部不断出油吗？今天我们就把面部出油的原因好好跟大家分析一下，只有了解成因才能更好的解决这个问题。
皮肤缺水
这是很多出油皮肤较常见的原因，特别是一些油性皮肤，也许有人会不理解油皮还会缺水吗？是的，正是油性皮肤内部缺水，皮肤才会分泌出油脂来保护这些水分不让其流失，特别是缺水较严重的地方比如鼻子部位和额头。并不是所有的油性皮肤都缺水，但是缺水确是导致皮肤泛油光的重要因素。
气候原因影响
这属于外在的原因，就好比我们现在夏天，炎热的天气会导致我们的皮肤出油，不光油皮MM会觉得脸上有油腻腻的感觉，就连天生丽质的中性皮肤也会是不是是泛着油光。不光是夏天，气候的干燥或者潮湿都会导致我们皮肤出现水油不平衡的现象，当水油不均衡现象发生时，肌肤必然会利用油脂来对自身进行保护。
护肤品叠加或使用不当
有些MM在没有了解自身的肤质特点和具体想要改善的皮肤问题盲目的购买了一些不适合自身年龄或是需求的护肤品 有些MM护肤心切 对皮肤想要改善的问题较多 结果眉毛胡子一把抓 各种精华面霜叠罗汉似的涂抹 最终皮肤不堪重负 一脸油光 更有甚者皮肤不耐受 导致敏感发红、疼痛。
作息不规律
虽然早睡早起这个道理大家都懂，但是由于夜生活和工作原因，现代很多人却做不到。熬夜首先便会使身体内分泌失调，导致皮肤油脂的旺盛分泌，这时不但皮肤会出油，松弛，没有光泽也会显现出来。因为人身体的五脏跟作息时间都在有规律的运转。熬夜其实打破了这个平衡，从长远来说无论对身体和皮肤都是影响较坏的。
饮食不当
皮肤出油跟我们身体本身的关系是分不开的，我们平时摄入的饮食也直接对皮肤有很大的影响，比如我们吃些刺激性较强辛辣类型食物便会导致身体内的火气非常严重，火气大了伴随着毒素的不断累积皮肤便会出油，甚至长痘痘和粉刺。
油腻的食物脂肪含量很高，吃了这些皮肤当然也跟着油腻起来。脂肪也是通过皮脂的分泌排出体外的，新陈代谢好的人皮脂的分泌会更加旺盛，脸部出油量也就越多。
压力过大
很多女性因为生活和工作的压力会对心情有不好的影响，压力也会导致女性荷尔蒙平衡被破坏，内分泌紊乱，长此以往身体代谢不完全，造成皮肤水分的大量流失，最终使皮肤水油失衡造成出油的状况，不仅如此严重还会造成皮肤的暗沉，发黄。
改善对策
正确的洁面
想要改善皮肤出油的现象，清洁皮肤一定要彻底，首先在洁面产品的选择上不要选择碱性较大的洗面奶，因为这样会让我们的皮肤越洗越缺水，选择温和无添加低刺激性的洁面产品，洗脸水尽量用温水，忌热水，油皮MM更不能一天洗多次脸，一般肌肤一天2次就好。洗脸时间也不要过长。
选择清爽补水类型护肤产品
想要杜绝皮肤出油在根源上一定加强皮肤补水，因为只有达到水油平衡时，肌肤出油才能彻底达到改善。在护肤品选择上要选择清爽易吸收的产品，夏季可以选择啫喱类型的补水产品更有助于皮肤的吸收。每周1-2次补水面膜进行皮肤的护理与调养，最后要说一句护肤品不是越贵越好，最重要要根据自身的年龄和需求选择最适合自己的才最好。
饮食清淡、作息规律
饮食方面以清淡为主，多多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保证毒素的及时排出，少吃油腻和甜食，不要过多的饮用浓咖啡和酒，从而减轻皮肤油脂的分泌。尽量不要熬夜，避免疲劳保证充足的睡眠。如果需要加班学习的情况下最好中午睡个午觉来对身体和皮肤进行有效的缓解。
养成热水烫脚的好习惯
脚底是人体穴位最多的地方，堪称人的第二心脏，用热水烫脚可以很好的调节人体内分泌系统，特别是夏天，泡脚不仅可以达到冬病夏养的目的，也能更好的消除面部油腻，对于改善痘痘和粉刺也有很好的作用。
多多运动
运动不仅可以减肥瘦身，也是最好的皮肤保养方法之一。因为运动会将人体的汗腺打开，从而让挤压在皮肤下的毒素从毛囊和汗孔迅速的排出体外，改善皮肤质量，减少皮肤出油症状，皮肤通透光亮。
除了上述这些我们还要减少接触电脑和手机这种带有静电的通信设备，如果爱用吸油纸的MM也要控制用量，吸油纸使用较多会让脸部的油越吸越多哦~最后我们还是要保持一颗平常心，远离负面、焦虑、烦躁的情绪，及时排解掉心中的压力，让自己处在一个轻松、愉悦的氛围中，皮肤也会变得越发的光彩四溢。
