哺乳期禁忌的回奶食物有哪些（哺乳期的宝妈注意了）

哺乳期禁忌的回奶食物有哪些（哺乳期的宝妈注意了）宝妈在产后7天之内，最好不要喝母鸡汤，因为母鸡中含有大量的雌性激素，刚生完宝宝以后，孕期升高的激素水平还没有完全恢复，如果立刻大量喝母鸡汤会导致体内雌性激素水平增高，降低乳汁分泌，从而造成宝妈回奶，影响宝宝的发育。竹笋竹笋是一种多纤维食物，含有的脂肪量很低，而且还可以消食化痰，但是竹笋属于凉性食物，一旦吃得太多，会导致肠胃各种不适，还会导致回奶，而且竹笋里面么含有大量的草酸，与钙化学反应后会转变为草酸钙，降低宝妈对钙的吸收转化，不利于宝宝的发育。为了能够让宝宝吃到充足的奶水，宝妈在饮食上一定要特别注意，希望每个宝宝都能健康成长。今天的分享就到这里了，希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！

大家都知道母乳是宝宝最好的口粮，宝宝出生以后很多宝妈都愿意坚持母乳喂养，因为母乳中的营养全面，是任何食物都无法替代的。你知道哺乳期的妈妈最怕什么吗？那就是害怕没有奶给宝宝吃，所以很多宝妈在哺乳期会特别注意自己的饮食，不敢随便乱吃一些食物，生怕自己没有奶给宝宝吃，从而影响宝宝的生长发育。但是对于一些新手宝妈来说，缺乏经验，有时候有很多食物却又让人防不胜防，有些食物吃了容易导致回奶，特别是下面这几种食物，哺乳期的宝妈吃了容易造成回奶的情况，接下来小编就跟大家一起来看看。

大麦茶

生完宝宝以后，宝妈的身体比较虚弱，家人就会给宝妈准备一些大补之物补充营养，各种汤类不用说，有的家人还会给宝妈喝大麦茶，因为大麦茶具有很好的催奶作用，但是这只限于少喝大麦茶，具有催奶作用，如果喝太多就会造成回奶，所以宝妈要注意，一定不要多食用。

鸡汤

宝妈在产后7天之内，最好不要喝母鸡汤，因为母鸡中含有大量的雌性激素，刚生完宝宝以后，孕期升高的激素水平还没有完全恢复，如果立刻大量喝母鸡汤会导致体内雌性激素水平增高，降低乳汁分泌，从而造成宝妈回奶，影响宝宝的发育。

竹笋

竹笋是一种多纤维食物，含有的脂肪量很低，而且还可以消食化痰，但是竹笋属于凉性食物，一旦吃得太多，会导致肠胃各种不适，还会导致回奶，而且竹笋里面么含有大量的草酸，与钙化学反应后会转变为草酸钙，降低宝妈对钙的吸收转化，不利于宝宝的发育。为了能够让宝宝吃到充足的奶水，宝妈在饮食上一定要特别注意，希望每个宝宝都能健康成长。今天的分享就到这里了，希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！