闽清人说什么话（懂得享受的闽清人这样做）
闽清人说什么话（懂得享受的闽清人这样做）宜食用白菜、板栗、梨子、柿子等调养脾胃，养阴润燥补冬不如补霜降霜降讲求淡补饮食宜清淡
霜降是秋季的最后一个节气
也是秋季到冬季的过渡节气
苍劲秋风一起
我们就闻到了家的味道
补冬不如补霜降
霜降讲求淡补
饮食宜清淡
调养脾胃，养阴润燥
宜食用白菜、板栗、梨子、柿子等
少吃一些辛辣食物
吃橄榄：檀香橄榄
橄榄性平，味酸甘，具有清肺、利咽、生津、治咽喉痛、解酒、解毒等功效。
自古以来闽清出产的檀香橄榄在品质药用功效上就具有不可比拟的优势，霜降时节吃香涩的橄榄是很多爱美人士的选择。
吃鸭子：八珍炖番鸭
鸭肉肉质壮嫩肥美，营养丰富，而且鸭肉性寒凉，是秋季润燥的肉类首选。
全番鸭配上一碗米饭，组成了闽清著名的全番饭，鲜嫩而不腻，堪称“称滋补美味之上品”。
霜降三旬后
莫馀一叶秋
霜降登山养肺气
霜降时节有登高远眺的习俗
登高可使肺的功能得到舒畅
增强体质，提高机体免疫力
同时登至高处极目远眺
心旷神怡，可舒缓心情
闽清除了有
八闽岳祖：白岩山
闽清第一高峰：须弥山
八闽第一丛林：白云山
还有
（你知道闽清还有哪些山吗？）
还可以
去白中镇
体验一场特色乡村旅游
神龙井景区
到下祝乡
吃一碗热气腾腾的
正宗滑肉
来塔庄镇和东桥镇
尝尝甜蜜蜜的柑橘
林洞村柑橘丰收
大伦合作社柑橘丰收
（点击蓝字超链接了解哦）
秋日泡泉，肺润肠濡
秋季养生就从泡温泉开始吧
高山温泉第一汤
七叠温泉
位于闽清县塔庄镇斜洋村
是福建省内开发的海拔最高的温泉
集温泉养身、休闲娱乐
餐饮住宿、会议接待
农业观光为一体的
综合性温泉旅游度假胜地
中国温泉第一溪
黄楮林温泉
黄楮林自然保护区
位于雄江境内
区内黄楮林分布均匀
集中成片，是世界稀有的
被称为
“世界稀有、中华之最”
霜
SHUANG JIANG RI
降
霜降过后
天气越发寒冷
趁着秋高气爽
多到外面走一走
与朋友聚一聚
吃点润燥养肺的食物
平稳入冬
END
来源| 闽清县融媒体中心
编辑| 刘宁
校对| 毛淑文
审核| 吴俊青
