怎样做生菜包煎肉（那是你不会做生菜包五花肉）

怎样做生菜包煎肉（那是你不会做生菜包五花肉）7、上桌开吃6、五花肉拿出 电烤锅边烤边吃 这几天有点上火 所以用炒菜锅炒了 一样好吃3、拌匀之后保鲜膜封好 放冰箱保鲜30分钟4、生菜洗好沥水备用5、锅烧油 大蒜炒一下 倒入豇豆 炒至表皮干瘪捞出装盘

生菜和五花肉是绝配

By 嘟噜嘟噜!

用料

• 五花肉 300g
• 生菜 一大颗
• 腌肉料：
• 生抽 2勺
• 料酒 2勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 孜然粉 5g
• 花椒粉 5g
• 韩式辣酱 1勺
• 盐 5克
• 洋葱 半个
• 香菇 4朵
• 食用油 2勺

做法步骤

1、带皮的新鲜五花肉 切片 厚度大概0.5cm就可以

2、香菇切片 洋葱切条 把配料表里的腌肉料按顺序倒进去拌匀

3、拌匀之后保鲜膜封好 放冰箱保鲜30分钟

4、生菜洗好沥水备用

5、锅烧油 大蒜炒一下 倒入豇豆 炒至表皮干瘪捞出装盘

6、五花肉拿出 电烤锅边烤边吃 这几天有点上火 所以用炒菜锅炒了 一样好吃

7、上桌开吃

8、一片五花肉 几根豇豆 可以的话配点黄瓜丝更完美

小贴士

喜欢吃辣的在腌肉的时候可以放点辣椒粉或者打个蘸碟

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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