如何自我按摩膈俞穴（每日一穴膈俞穴）

如何自我按摩膈俞穴（每日一穴膈俞穴）【针刺时针尖经过组织】有斜方肌、背阔肌、最长肌；有第7肋间动、静脉的分支，颈横动脉降支；布有第7、8胸神经后支的内侧皮支，深层为第7、8胸神经的肌支。图来自梁繁荣王华主编的中医药院校规划教材针灸学新世纪第四版俯伏或俯卧取穴。【解剖】

膈俞穴属足太阳膀胱经，是八会穴之血会。具有活血化瘀、宽胸利膈之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急（慢）性胃炎、消化性溃疡、胃癌、食道狭窄、神经性呕吐、功能性消化不良、膈肌痉挛、肝炎、肠炎、肠出血、心肌炎、心包炎、胸膜炎、支气管炎、哮喘、小儿营养不良等。

本穴首见于《黄帝内经灵枢·背腧》：“膈俞在七焦（椎）之间”。膈指横膈，俞即输注，本穴是横膈之气转输的部位，故名膈俞。

【定位】

在脊柱区，第七胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，见下图

图来自梁繁荣王华主编的中医药院校规划教材针灸学新世纪第四版

俯伏或俯卧取穴。

【解剖】

有斜方肌、背阔肌、最长肌；有第7肋间动、静脉的分支，颈横动脉降支；布有第7、8胸神经后支的内侧皮支，深层为第7、8胸神经的肌支。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→斜方肌→竖脊肌。

【取穴方法】

俯伏坐位，第7胸椎棘突下与后正中线至肩胛骨内侧缘连线中点之垂线交点处取穴。

【主治病证】

1、血瘀诸证；

2、呕吐、呃逆、气喘、吐血等上逆之证；

3、隐疹、皮肤瘙痒；

4、贫血；

5、潮热、盗汗。

【操作方法】

向椎体方向斜刺0.5～0.8寸，局部有酸胀感，可向肋间放散。可灸。

【常用配伍】

1、配中脘、内关、足三里，治胃痛，呃逆，呕吐，肠炎。

2、配肺俞、膻中、天突，治咳嗽、气喘、肺炎。

3、配肝俞、脾俞、肾俞、关元，治贫血、白细胞及血小板减少。

4、配曲池、三阴交、血海，治荨麻疹、皮肤瘙痒。

【日常保健】

膈俞穴位置在背部，向内对应膈肌，刺激膈俞穴有助于缓解膈肌痉挛、胃脘痛等病症。膈俞穴又是八会穴中的血会，可以辅助治疗出血性病症。具体方法：用拇指指腹按揉膈俞穴每次5～6分钟，每天坚持，可以辅助治疗吐血、咯血、贫血等出血性病症。每天饭前半小时按揉膈俞，每次200下，可辅助治疗中风病人吞咽障碍、呛咳等症。