腰痛是什么原因引起的该如何治疗（急性腰痛怎么办）

腰痛是什么原因引起的该如何治疗（急性腰痛怎么办）三，如疼痛不缓解，请及时就医，对于老年人和骨质疏松人群应拍x线片排除骨折，对伴有下肢疼痛或放射性的麻木，抽疼等症状的患者应拍MRI（核磁共振）或CT排除腰椎神经或脊髓的压迫。那怎样在平时能避免这样的损伤呢？专家说，在搬抬重物时应蹲下身子，使重心放低。抓起重物后是身体直立完成搬抬。而不要弯腰用力，这样容易闪到腰。在转身时尽量挪动脚步来转身，而不是单纯旋转上身。平时注意这样的运动细节，能很好的保护我们的腰椎不受损伤。西安报业全媒体记者 马相

闪腰或抻腰是日常生活中常见的腰部损伤情况，经常在腰背部肌肉没有做好准备的情况下突然运动，腰部肌肉突然拉伤的情况，我们叫做急性腰扭伤。4月1日，记者采访陕西省中医医院针灸一科专家带您了解急性腰痛。

专家介绍，我们常在急性腰扭伤这种情况下经常会感觉到腰部的剧烈疼痛，在弯腰或转身等腰部动作的情况下，疼痛会加重。不能动弹，害怕别人触碰。还有一种情况就是腰椎的的关节嵌顿也叫腰椎的小关节紊乱，若果不及时治疗会变成慢性腰痛和腰椎关节的炎症。有部分患者还会有放射性或牵扯性神经痛，其疼痛多牵扯臀部，大腿后部，大腿根部前内侧等。那在这时该怎么办呢，专家给大家一些建议：

一，减少运动，卧床休息，平躺或侧躺，可以在腰部，两腿间，腿弯等处加一些垫子或抱枕，让腰部肌肉处于一种舒适的放松休息状态。

二，24小时内不要热敷，在急性期热敷有可能加重您的腰部疼痛。也可以使用一些消炎镇痛的药物外敷或内服止疼药物。行动时可以用护腰或腰围，使腰部得到有利的支撑。

三，如疼痛不缓解，请及时就医，对于老年人和骨质疏松人群应拍x线片排除骨折，对伴有下肢疼痛或放射性的麻木，抽疼等症状的患者应拍MRI（核磁共振）或CT排除腰椎神经或脊髓的压迫。

那怎样在平时能避免这样的损伤呢？专家说，在搬抬重物时应蹲下身子，使重心放低。抓起重物后是身体直立完成搬抬。而不要弯腰用力，这样容易闪到腰。在转身时尽量挪动脚步来转身，而不是单纯旋转上身。平时注意这样的运动细节，能很好的保护我们的腰椎不受损伤。

西安报业全媒体记者 马相