linux并发压测(下如何避免重复性压迫损伤)
linux并发压测(下如何避免重复性压迫损伤)$ sudo dnf install workraveFedora Linux 发行版用户运行以下 dnf 命令:Workrave 是一款预防计算机用户发展为 RSI 或近视的自由开源软件。软件会定期锁屏为一个动画: “Workrave 小姐”,引导用户做各种伸展运动并敦促其休息一下。这个软件经常提醒你暂停休息一下,并限制你每天的限度。程序可以运行在 MS-Window、Linux 以及类 UNIX 操作系统下。在 Debian/Ubuntu Linux 系统运行以下 apt 命令 / apt-get 命令 :$ sudo apt-get install workrave
大部分人不了解什么是 RSI 以及它的危害有多大。你可以使用名叫 Workrave 的开源软件轻松的预防 RSI。
-- Vivek Gite
重复性压迫损伤 (Repetitive Strain Injury)(RSI)是职业性损伤综合症,非特异性手臂疼痛或工作引起的上肢障碍。RSI 是由于过度使用双手从事重复性任务导致的,如打字、书写和使用鼠标. 不幸的是,大部分人不了解什么是 RSI 以及它的危害有多大。你可以使用名叫 Workrave 的开源软件轻松的预防 RSI。
RSI 有哪些症状?我从这个 页面 引用过来的,看看哪些你被说中了:
- 疲惫缺乏忍耐力?
- 手掌及上肢乏力
- 疼痛麻木甚至失去知觉?
- 沉重:你有没有感觉手很沉?
- 笨拙: 你有没有感觉抓不紧东西?
- 你有没有感觉手上无力?很难打开罐子或切菜无力?
- 缺乏协调和控制?
- 手总是冰凉的?
- 健康意识有待提高?稍不注意身体就发现有毛病了。
- 是否过敏?
- 频繁的自我按摩(潜意识的)?
- 共鸣的疼痛?当别人在谈论手痛的时候,你是否也感觉到了手疼?
- 使用计算机的时候每隔 30 分钟间隔休息一下。借助软件如 workrave 预防 RSI。
- 有规律的锻炼可以预防各种损伤,包括 RSI。
- 使用合理的姿势。调整你的电脑桌和椅子使身体保持一个肌肉放松状态。
Workrave 是一款预防计算机用户发展为 RSI 或近视的自由开源软件。软件会定期锁屏为一个动画: “Workrave 小姐”,引导用户做各种伸展运动并敦促其休息一下。这个软件经常提醒你暂停休息一下,并限制你每天的限度。程序可以运行在 MS-Window、Linux 以及类 UNIX 操作系统下。
安装 workrave在 Debian/Ubuntu Linux 系统运行以下 apt 命令 / apt-get 命令 :
$ sudo apt-get install workrave
Fedora Linux 发行版用户运行以下 dnf 命令:
$ sudo dnf install workrave
RHEL/CentOS Linux 用户可以启动 EPEL 仓库并用 yum 命令 安装:
### [ **在CentOS/RHEL 7.x 及衍生版本上测试** ] ###
$ sudo yum install epel-release
$ sudo yum install https://rpms.remirepo.net/enterprise/remi-release-7.rpm
$ sudo yum install workrave
Arch Linux 用户运行以下 pacman 命令来安装:
$ sudo pacman -S workrave
FreeBSD 用户可用以下 pkg 命令安装:
# pkg install workrave
OpenBSD 用户可用以下 pkg_add 命令安装:
$ doas pkg_add workrave
如何配置 workraveWorkrave 以一个小程序运行,它的用户界面位于面板中。你可以为 workrave 增加一个面板来控制软件的动作和外观。
增加一个新 workrave 对象到面板:
- 在面板空白区域右键,打开面板弹出菜单
- 选择新增到面板
- 新增面板对话框打开,在加载器顶部,可以看到可用的面板对象按照字母排列。选中 workrave 程序并单击新增。
图 01:新增 workrave 对象到面板
如果修改 workrave 对象的属性,执行以下步骤:
- 右键 workrave 对象打开面板对象弹出
- 选中偏好。使用属性对话框修改对应属性
图 02:修改 Workrave 对象属性
Workrave 运行展示主窗口显示下一次提醒休息的剩余时间,这个窗口可以关闭,时间提示窗口会显示在面板上。
图 03:时间计数器
图 04:Workrave 小姐 - 引导你做伸展运动的动画
休息提示窗口,请求你暂停一下工作:
图 05:休息提示倒计时
图 06:你可以跳过休息
参考链接:- Workrave 项目 主页
- pokoy 防止 RSI 和其他计算机压力的轻量级守护进程
- GNOME3 下的 Pomodoro 计数器
- RSI 的维基百科
作者是 nixCraft 创始人,经验丰富的系统管理员,同时也是一个 Linux/Unix 系统下的 shell 脚本培训师。他曾服务于全球客户,并与多个行业合作包括 IT、教育、国防和航天研究,以及非盈利机构。可以在 Twitter 、 Facebook 、 Google 上关注他。
via: https://www.cyberciti.biz/tips/repetitive-strain-injury-prevention-software.html
作者: Vivek Gite 译者: guevaraya 校对: wxy
本文由 LCTT 原创编译, Linux中国 荣誉推出
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