投篮既想稳又不想被帽怎么办（拥有投篮威胁后）
投篮既想稳又不想被帽怎么办（拥有投篮威胁后）当你拥有了无防守压力投篮精准度，并且树立强大内心能在小空间内投篮得分。刺探步的威胁就逐步形成，个人进攻局面也逐渐打开。骑士队内干扰投篮训练这要从两大方面来讲：首先无压力投篮精准度，也就是平常的进攻训练：每天三百个三分，两百个两分，一百个上篮。当无压力投篮精准度提升了，才有可能面对防守得分。其二防守压力下投篮，并不是要求进攻者在没有投篮空间的情况下投篮，而是在有投篮空间但易受到干扰的情况下投篮能力。如同上文所说间隔「放一步」防守，通常来说有一米多远防守距离投射，防守者很难封盖，顶多干扰投篮视线。如果进攻者采用后仰投篮，防守者只能目送得分。另外由于圆柱体规则让防守者更不敢肆意的前扑封盖，所以面对间隔防守投不进多半是空位投篮不准，或来源自己心理的压力。总而言之需要进攻者树立强大的内心，发挥空位投篮的精准度。
请不要再问我投不准怎么办，投不准没有怎么办只有大量的训练，形成肌肉记忆，保持优秀的手感。但不仅要练投篮还要训练强大的内心。
前几天写了篇刺探步的推文说到只要有一步投篮空间就能得分，大部分人尽管空位很准，但面对放一步的防守依然很难投进。
被虐的没脾气是什么样的体验？
这要从两大方面来讲：首先无压力投篮精准度，也就是平常的进攻训练：每天三百个三分，两百个两分，一百个上篮。当无压力投篮精准度提升了，才有可能面对防守得分。
其二防守压力下投篮，并不是要求进攻者在没有投篮空间的情况下投篮，而是在有投篮空间但易受到干扰的情况下投篮能力。如同上文所说间隔「放一步」防守，通常来说有一米多远防守距离投射，防守者很难封盖，顶多干扰投篮视线。如果进攻者采用后仰投篮，防守者只能目送得分。
另外由于圆柱体规则让防守者更不敢肆意的前扑封盖，所以面对间隔防守投不进多半是空位投篮不准，或来源自己心理的压力。总而言之需要进攻者树立强大的内心，发挥空位投篮的精准度。
骑士队内干扰投篮训练
当你拥有了无防守压力投篮精准度，并且树立强大内心能在小空间内投篮得分。刺探步的威胁就逐步形成，个人进攻局面也逐渐打开。
上文提到进攻者面对间隔防守配合后仰投篮，防守者就没法封盖了。那有球友不会后仰该怎么办，不知道大家有没有发现威少很少后仰投篮，但中距离跳投命中率非常高。
威少中距离投篮
中距离急停跳投是威少的得分手段之一，威少把它叫做 “the Cotton Shot”。“这是我父亲教给我的，”威少说，“因为在我成长的那个公园里的篮网是棉制的，所以我就这么称呼我的跳投。‘All cotton’我父亲把投篮训练这么叫。而这就是我一直在练的cotton shot.”
为什么威少很少后仰投篮，却很难被封盖呢？最明显的原因是急停，由于威少的突破威胁太大了，急停投篮所导致防守时间差也更大。防守者总会慢半拍或一拍起跳，从而非常难封盖。
还有细微的差别，面对高防守压力「贴身封盖」威少不会选择后仰，而是利用手臂拔高投篮点，防守人根本无法触及到投篮出手点。
这样的投篮由于手臂提前伸直，需要强悍的手腕力量投篮。因为进攻者没有后仰，防守者不能起跳前压贴身封盖，生怕侵犯进攻者圆柱体犯规。
全文总结，本文讲述了从投篮方面增加个人进攻威胁。首先需要拥有投篮精准度和强大的内心，再加上巧妙的投篮技巧形成投篮威胁，当投篮有威胁后才能够带动打开其他进攻局面：
1、投篮威胁大体分为无防守投篮精准度和防守下投篮精准度。
2、防守下投篮精准需要通过树立抗压心态和干扰下投篮训练提升。
3、降低防守干扰的技巧有两种，常见的后仰投篮和威少的拔高投篮。
『END』
