南方夏天清肝明目健脾祛湿汤（秋冬季节多喝这道汤）

南方夏天清肝明目健脾祛湿汤（秋冬季节多喝这道汤）4， 锅内放入适量热水，倒入鸡肉和料酒。3，鸡肉里的浮沫起来后，倒去水。【制作步骤】1，准备好食材，红枣和虫草花先浸泡10分钟，鸡肉洗净砍小件。2，鸡肉冷水下锅，煮沸。

秋冬季节，最容易体燥，这时候汤汤水水变得尤为可贵。熟知养生的女人都知道，女人要水灵，就得靠汤水养出来。而今日给大家分享的一道汤，是每个家庭必喝的鸡汤。都知道鸡肉具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，常吃鸡肉，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、妇女缺铁性贫血症明显的功效呢。特别是老人和孩子，秋冬一定要多喝，这种饮食习惯会让体质的改变非常明显。

很多人在熬鸡汤的时候反映会有腥味，其实方法对了，熬出的鸡汤鲜甜可口，喝了还想喝呢。今天我将手把手教您熬一汤最简便好喝的鸡汤，您看一遍准会，回头就给家人坐上，冬季饮用最合适了~话不多说，咱就来看看这汤怎么做吧~文中有去腥的小技巧，想熬出好喝的鸡汤，您一定要注意哦~

【红枣鸡汤】

红枣12颗，虫草花1小把，三黄鸡700克，料酒20克，胡椒粉2克，盐适量，油少许

【制作步骤】

1，准备好食材，红枣和虫草花先浸泡10分钟，鸡肉洗净砍小件。

2，鸡肉冷水下锅，煮沸。

3，鸡肉里的浮沫起来后，倒去水。

4， 锅内放入适量热水，倒入鸡肉和料酒。

5，将姜片，红枣，虫草花放入锅内，大火煮沸转小火熬煮。

6，大约20分钟，鸡肉即软烂，香味四溢，这时候往里加入盐调味即可~

香浓美味的红枣鸡汤就做好啦~这号称是冬季最佳饮品，您一定得试试哦~

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