空腹和餐后血糖波动大于10（一顿饭血糖飙到10mmol）

空腹和餐后血糖波动大于10（一顿饭血糖飙到10mmol）孕妇人群的特殊性在于她们对食物营养的摄取量是巨大的，毕竟孕妇一个人起码要保证着两个人的量，在这种情况下，偶尔的一次血糖10mmol/L是要引起关注的，就需要及时调整生活饮食了，那如果是多次的出现，也是属于不正常的数值范围的，需要及时的联系医生。孕妇人群：对照起来看，血糖10mmol/L算是高的，但是每个人的身体条件不一样，对应的标准肯定也是有所变化的，那么对于不同的人群来说，血糖10mmol/L算不算高呢？正常人群的数值：正常人在饮食后，取决于当时的饮食的多少，糖分的摄取，饮食的速率以及肠胃的吸收情况，都会有或多或少的不同，有时偶尔到达血糖10mmol/L是有可能的，但不会一直是这个数值，如果很多次，频繁的达到这个程度，那么就需要及时的去医院检查，诊断是否有糖尿病的可能。

很多疾病其实在过去物质匮乏的年头，都是老年人的专利，但是，生活水平上来了，“富贵病”也是多了起来，比如糖尿病就是其中之一，说起糖尿病，这可是个非常麻烦的疾病，作为一个糖尿病患者，其他都不必多讲，单单讲饮食就得进行严格的把控，热量不能含的太多，荤的也不能多，糖类更不用提了，能不吃的就都不吃了，可你想呀，含糖的东西多了去了，米饭还含有糖分呢。可谓是相当难受，更气的是，好不容易吃一顿，觉得也是健康饮食了，饭后两小时一测，血糖10mmol/L。这就更不是滋味了。

按说正常人吃完饭，汲取完营养，血糖基本都会高一点点，可这都10mmol/L了，这个数值算高么？

糖尿病患者的警戒值

血糖不是一个区间很广的数值，它会随着我们的身体状况在一定的范围里产生变化，首先当人体处于空腹的时候，血糖值在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间；当吃完饭的餐后1小时，血糖值处于6.7mmol/L至9.4mmol/L之间，最多也不可能超过11.1mmol/L;而在餐后2小时，血糖是会有一个回落，会小于等于7.8mmol/L。

对照起来看，血糖10mmol/L算是高的，但是每个人的身体条件不一样，对应的标准肯定也是有所变化的，那么对于不同的人群来说，血糖10mmol/L算不算高呢？

正常人群的数值：

正常人在饮食后，取决于当时的饮食的多少，糖分的摄取，饮食的速率以及肠胃的吸收情况，都会有或多或少的不同，有时偶尔到达血糖10mmol/L是有可能的，但不会一直是这个数值，如果很多次，频繁的达到这个程度，那么就需要及时的去医院检查，诊断是否有糖尿病的可能。

孕妇人群：

孕妇人群的特殊性在于她们对食物营养的摄取量是巨大的，毕竟孕妇一个人起码要保证着两个人的量，在这种情况下，偶尔的一次血糖10mmol/L是要引起关注的，就需要及时调整生活饮食了，那如果是多次的出现，也是属于不正常的数值范围的，需要及时的联系医生。

对于严格控制饮食的糖尿病患者：

对于这一类处于饮食严格把关的人群，本身的血糖偏高，在饭后血糖达到了10mmol/L，其实，偶尔一次出现这样的情况，是不必要惊慌的，在实际生活中，情绪，运动，都会影响着血糖的变化，关键在于血糖值它是不是长期的处于一个高峰值，如果多次处于这样的危险边缘，那就是很不正常了。

对于糖尿病患者来说，控制好自己的餐后血糖就变得尤为重要，当餐后2小时血糖值超过10mmol/L时，先努力保持冷静，保持心态。然后根据食用的实际情况，再选择更低血糖指数的食物，一定控制好三餐的摄入，保持好饭后运动量，根据情况，多做调整。其次，谨遵医嘱，选择合适的降血糖药物。在此愿每一个糖尿病患者能够早日回归健康生活状态。