为什么抗糖化效果最好（女生抗衰老都在喊）

为什么抗糖化效果最好（女生抗衰老都在喊）糖的摄入多少合适？其实人体的新陈代谢，能够将一大部分的糖化产物自然代谢到体外，实际上糖化并不是导致皮肤出现问题的首要原因。如果要追究自己老化的原因，先问问自己多久没有运动了，多久没有早睡早起了，以及多久没有遵循健康饮食了。衰老是不可逆的，我们能做的是稍微延缓一下衰老的速度。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：养生指北)

最近，护肤圈里刮起了“抗糖化的风气，联小编最喜欢的甜品也被列为禁忌。那么“抗糖化”是不是真的有效呢？

糖化是指在不受酶的控制下，蛋白质或者脂质分子上附加糖类分子的过程。这时候糖类物质会和蛋白质或者脂质分子结合生成一种褐色物质，这就是糖化的产物（AEGs）。

抗糖化等于抗衰老？

“抗糖化”就是不吃糖？

糖的摄入多少合适？

其实人体的新陈代谢，能够将一大部分的糖化产物自然代谢到体外，实际上糖化并不是导致皮肤出现问题的首要原因。

如果要追究自己老化的原因，先问问自己多久没有运动了，多久没有早睡早起了，以及多久没有遵循健康饮食了。衰老是不可逆的，我们能做的是稍微延缓一下衰老的速度。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：养生指北)