膝盖疼按哪个穴位立马见效（为何一到秋冬就膝盖疼）

膝盖疼按哪个穴位立马见效（为何一到秋冬就膝盖疼）鹤顶穴在膝盖的上方，如果找不到的朋友可以尝试把膝盖屈起来，然后在髌底的正上方有一个凹进去的地方，这就是鹤顶穴。 1、鹤顶穴那么第二个原因就是因为降温的原因。因为本身膝关节里面的经络非常多，错综复杂，而且膝关节也是除了腹部之外，最容易被风寒和湿气入侵的。所以冬天天气寒冷，有没有好好保暖的情况下，就容易造成寒气堵塞，经脉不通。俗话说：“痛则不通”就是这个道理。 如何治疗膝关节疼痛?我们把身体的各大器官比作是日夜工作的机器，陪伴我们的时间最为长久，那么我们更加要好好的爱护它们，让它们老化的慢一些，才能陪伴我们更久一些。给大家介绍3个能够治疗关节疼痛的穴位，每天没事按一按。

可能很多人都会有这样的感觉，就是天气突然降温，我们的膝关节就像是有感应一样，如果没有好好保暖，就会疼痛难忍，尤其是中老年人，这样的感觉更加强烈。

为什么一到秋冬就膝盖疼？有两个原因！

首先，膝关节是最复杂的关节，也是最重要的关节。因为它承载着我们整个身体的重量，在我们日常行走甚至是运动的时候都会给膝盖带来损耗。所以正常人在年纪上涨的同时，全身最先进入老化状态的也是膝关节。

膝关节在老化之后，会变形，会出现肿胀和疼痛等多种问题的出现，影响我们的生活和工作，有些损害老化严重的甚至都无法行走，需要卧床。

那么第二个原因就是因为降温的原因。因为本身膝关节里面的经络非常多，错综复杂，而且膝关节也是除了腹部之外，最容易被风寒和湿气入侵的。所以冬天天气寒冷，有没有好好保暖的情况下，就容易造成寒气堵塞，经脉不通。俗话说：“痛则不通”就是这个道理。

如何治疗膝关节疼痛?

我们把身体的各大器官比作是日夜工作的机器，陪伴我们的时间最为长久，那么我们更加要好好的爱护它们，让它们老化的慢一些，才能陪伴我们更久一些。给大家介绍3个能够治疗关节疼痛的穴位，每天没事按一按。

1、鹤顶穴

鹤顶穴在膝盖的上方，如果找不到的朋友可以尝试把膝盖屈起来，然后在髌底的正上方有一个凹进去的地方，这就是鹤顶穴。

一般情况下，按摩这个穴位对治疗膝关节肿胀、变形、疼痛难忍等症状有非常好的效果。操作也是比较简单的，只需要每天抽出几分钟的时间按一按，坚持一段时间，能明显感觉膝盖热乎乎的。

2、外膝眼

外膝眼在髌骨的下方，髌韧带的外侧凹陷的地方，也是比较容易能找出来的。

这个穴位因为能直接按压到膝关节中的经脉，所以除了能治疗膝关节炎之外，如果你有脚气、脚麻、腿麻或者是足后跟疼痛等问题，也可以按压这个穴位来缓解一下。

3、内膝眼

内膝眼的位置跟外膝眼是相对的，从名称上我们就可以看出来，一个在髌韧带的外侧，一个就是在内侧了。

这个穴位和上面两个穴位一样，是治疗膝关节疼痛的“特效穴位”，坚持每天按一按，尤其是中老年人群，能一直收益到晚年，再也不怕膝关节疼痛。