为什么人能一直睡觉（为什么人需要睡觉）

为什么人能一直睡觉（为什么人需要睡觉）研究人员研究了我们的身体如何应对疫苗。在经过一整夜的休息和完全没有睡眠条件下进行对照。他们发现，在疫苗产生对病毒的更强免疫反应之后，在晚上获得适当的睡眠后，特定的疫苗就会发动攻击。科学家们发现，获得适当的睡眠似乎有助于我们的免疫系统发挥最佳功能。当我们的身体休息时，被称为T细胞的免疫细胞在我们身体身体内部活跃，而其他免疫细胞也可以更好地睡眠。最值得注意的是Randy Gardner的情况。此人现在仍然活着，Gardner是人类不睡觉最长时间的世界纪录保持者。 1965年，当时还是一名16岁的高中生，Gardner在11天24分钟内保持清醒状态。在实验结束时，他讲话含糊不清，他的思想支离破碎，而且他不能在几分钟的时间内完成简单的数学运算。许多科学家一直在思考，为什么睡眠会给我们的大脑带来这样的提升。毕竟，如果我们根本不需要睡觉，这将是最理想的：闭眼会使动物容易受到捕食者的攻击。科学家们认为，

为什么人需要睡觉？

没有比好好睡一觉更好的了。但你有没有想过，人为什么需要睡眠？

包括人类在内的动物，如果没有睡眠，就会死亡。早在1894年，俄罗斯医生和科学家Mariede Manacéine就发现，当他让小狗不进行睡眠时，这些小狗只能活了几天。至于我们人类，科学家已经发现：不睡觉会造成精神功能下降，缺乏意识和对周围世界的关注，扭曲的时间感和巨大的疲劳感。

Gardner是人类最长时间不睡觉世界纪录保持者

最值得注意的是Randy Gardner的情况。此人现在仍然活着，Gardner是人类不睡觉最长时间的世界纪录保持者。 1965年，当时还是一名16岁的高中生，Gardner在11天24分钟内保持清醒状态。在实验结束时，他讲话含糊不清，他的思想支离破碎，而且他不能在几分钟的时间内完成简单的数学运算。

许多科学家一直在思考，为什么睡眠会给我们的大脑带来这样的提升。毕竟，如果我们根本不需要睡觉，这将是最理想的：闭眼会使动物容易受到捕食者的攻击。

科学家们认为，睡眠很重要有两个主要原因：它有助于我们修复和恢复我们的器官系统，包括我们的肌肉，免疫系统和各种其他激素。它在记忆中起着至关重要的作用，帮助我们保留我们在工作或学校学到的知识，以备日后使用。

科学家们发现，获得适当的睡眠似乎有助于我们的免疫系统发挥最佳功能。当我们的身体休息时，被称为T细胞的免疫细胞在我们身体身体内部活跃，而其他免疫细胞也可以更好地睡眠。

研究人员研究了我们的身体如何应对疫苗。在经过一整夜的休息和完全没有睡眠条件下进行对照。他们发现，在疫苗产生对病毒的更强免疫反应之后，在晚上获得适当的睡眠后，特定的疫苗就会发动攻击。

其他科学家也研究了睡眠如何影响学习和记忆。每天，在工作或学校，我们都会学到新东西。但是，稍后回忆和使用该信息的能力似乎依赖于睡眠。

关于睡眠的潜在好处还有很多我们不知道的事情，但有一件事是肯定的：没有它我们就无法生存。我们越接近获得最佳睡眠量（成人8小时，儿童和青少年更多），我们可能会更健康。