烂脸期间如何保养（烂脸期间如何正确护肤）

烂脸期间如何保养（烂脸期间如何正确护肤）4、激素紊乱：女生很容易在生理期长痘痘，这时就要注重生理期的护理了，男生要注意性生活次数，这些都是导致我们痘痘不好的重要原因，可以通过多喝豆浆和减少性生活次数来调节。3、天气干燥、肺热：这就会导致我们下巴和唇周边长痘，可以买燕麦、茯苓、百合、黄豆磨粉冲服或者煮粥喝，多吃梨和多喝水。痘痘特别严重的话一定要去正规医院，千万不要贪便宜去一些祛痘机构或者自己买药膏乱抹。1、戒糖、戒乳制品：说到戒糖，很多朋友们会产生疑惑，日常生活中的米饭、水果中不也包含糖么?总不能不吃饭吧！小编这里说的糖是指甜品、巧克力、垃圾食品、奶茶等中包含的糖，它会严重化我们的痘痘，是我们脸上痘痘反反复复不好的重要原因。2、湿气太重：这也是我们痘痘一直不好的原因之一，可以买赤小豆，薏米，芡实，黄豆、菊花磨粉冲服或者煮粥喝来去湿气。

拥有一张光滑细嫩、“零毛孔”的脸几乎是每一个爱美人士的梦想，可是痘痘偏偏跟我们对着干，成为我们护肤路上最大的敌人。小编自己是油性痘肌，在“战痘”届摸爬滚打好几年，终于总结出一些实用性解决烂脸问题的方法，下面大家一起来看一下吧！

长痘原因

想要根本解决掉痘痘，就要先清楚自己长痘的原因，这样才能对症下药。熬夜、长时间吸烟酗酒、辐射、遗传、脸部清洁不到位以及过分清洁、湿气过重、激素紊乱、食用过多甜食等都是造成我们长痘的重要原因。清楚了自己长痘原因接下来就跟着小编一起正确护肤吧!

内调

痘痘特别严重的话一定要去正规医院，千万不要贪便宜去一些祛痘机构或者自己买药膏乱抹。

1、戒糖、戒乳制品：说到戒糖，很多朋友们会产生疑惑，日常生活中的米饭、水果中不也包含糖么?总不能不吃饭吧！小编这里说的糖是指甜品、巧克力、垃圾食品、奶茶等中包含的糖，它会严重化我们的痘痘，是我们脸上痘痘反反复复不好的重要原因。

2、湿气太重：这也是我们痘痘一直不好的原因之一，可以买赤小豆，薏米，芡实，黄豆、菊花磨粉冲服或者煮粥喝来去湿气。

3、天气干燥、肺热：这就会导致我们下巴和唇周边长痘，可以买燕麦、茯苓、百合、黄豆磨粉冲服或者煮粥喝，多吃梨和多喝水。

4、激素紊乱：女生很容易在生理期长痘痘，这时就要注重生理期的护理了，男生要注意性生活次数，这些都是导致我们痘痘不好的重要原因，可以通过多喝豆浆和减少性生活次数来调节。

5、油脂分泌过多：皮肤特别容易出油，可以通过多吃蔬菜水果、服用葡萄糖酸锌口服液来调节水油平衡。

外用

1、洁面：避免过度清洁，这样会使我们的皮肤屏障受损，清洁不到位会长闭口，早晚各清洁一次是最合理的。在洗面奶的选择上要选择温和的氨基酸洗面奶，千万不要用含有皂基的洗面奶来洗受损肌肤，这样只会严重化痘痘的生长。有闭口的宝贝们可以适当二次清洁，用含有水杨酸的爽肤水喷脸作为二次清洁、每周一次至两次。

2、爽肤水:要选择温和不刺激的爽肤水，切忌不要湿敷，湿敷会导致角质层过度水合，成为细菌滋生的温床！推荐使用三月理ogen的凝露，有修复屏障的作用。

3、乳液/面霜：依旧要使用温和不刺激、锁水的产品。First Aid 急救面霜、理肤泉b5（晚上睡觉之前可以厚敷在痘痘上，加速痘痘生长）等。

4、防晒：最好硬防晒，常备帽子、遮阳伞等。防晒霜要选择对皮肤无刺激的、轻薄的。

5、外用药膏：轻度痤疮可以使用过氧化苯甲酰凝胶敷在患处，要从少量用起逐渐建立皮肤耐受性，否则会产生干燥起皮泛红的副作用。粉刺、脓包型痘痘可以外用阿达帕林凝胶，每天一次，白天使用要注意防晒。熟了的痘痘千万不要用手挤掉，准备一支粉刺针，用酒精消过毒后刺破痘痘，等组织液不再流动后可以剪一块大小适合的3M人工敷料贴于患处。

想要解决痘痘烦恼万万不能心急，注意内调外用，保持愉快的心情，早睡早起，这样才能快速度过烂脸期。最后，祝愿每一个长痘的宝宝都能早点把痘痘治好，如果有什么问题大家可以评论留言哦!