怎么才能更快解锁切斯特（天赋不等于绝对优势）

怎么才能更快解锁切斯特（天赋不等于绝对优势）苏炳添的百米技术已经达到了世界顶级水平，但172CM的身高也同样限制了其超越世界顶级水平的发展。而谢震业在与奔跑条件最好的欧美非裔相比，在身高、步伐方面也并没有什么先天劣势。细节决定一切！只要谢震业在世界顶级教练兰迪·亨廷顿的教导下，付出百倍的努力去不断打磨和提升跑步技术，就一定会迎来质变。

谢震业不光在身高、步幅方面占尽绝对优势，而且在发令后的启动反应也略占先机，但到最后人高马大的谢震业还是没能跑赢苏炳添呢？其实两人的差距还是在技术方面，@西北狼侃球认为谢震业只要做好以下三点，将很有可能超越苏炳添的成绩，成为中国百米史上的谢神！

上肢摆臂发力过猛，身体晃动幅度过大

首先谢震业启动后的摆臂略显僵硬，这说明起跑加速时摆臂用力过多。也就是说，谢震业想通过刻意的加速摆臂来带动交换步频的提高，但也正因为这种过分的强迫式施加，使得上体在前倾变为直立奔跑时出现上体左右晃动幅度较大的情况，从而影响全力向前的启动加速。而回看苏炳添的启动虽然这次有点迟疑，但他利用启动后利用超高交换的“小碎步”和平顺的摆臂加一辅助，使其身体由起跑前倾平稳过渡到直立奔跑。这样既不失身体平衡，又没有额外消耗多余的体能，还为顺利进入途中跑做好了铺垫。

腾空较高感觉“飘”了，送髋平移才能减少“滞空”

其次谢震业的身高、步伐在途中跑阶段占尽优势，也是超越苏炳添最好的机会，但最终还是被稳稳的压制，追其原因还是在技术差距。谢震业在途中跑时，为了增大步幅而特意调整了后蹬地地方向，这样一来身体在空中的滞留时间也增加了不少，所以就会出现较大的“M型 ”峰谷波动。也就是田径中常说的，“飘”在空中无法及时落地的感觉。而苏炳添进入途中跑后，通过改变向前送髋的幅度来完成不断增大步幅。这种方式既保持了原有的速度和交换频率，又不会出现过于明显的上下波动。通俗易懂的说，这种送髋迈步使得整个身体几乎在接近于平移的状态下完成。

惯性衔接后实现完美变奏，保障后续的持续提速

谢震业与苏炳添在途中跑的差距也就一个身位，但在即将进入冲刺阶段时却突然又被拉开，这又是何种原因呢？途中跑进入冲刺跑阶段时有一个大步转变小步的调整环节，这个转化过程也被称之为惯性跑。由于谢震业在途中跑的“高腾空”，使得在惯性转化环节不得不用突然降速来调整步幅的大小。而苏炳添则只是通过两三步送髋幅度的减小就自行完成了步幅由大变小的改变，当然这种顺滑的惯性变奏并没有明显的降速痕迹，也为持续提速冲刺提供了有力的保障。

苏炳添的百米技术已经达到了世界顶级水平，但172CM的身高也同样限制了其超越世界顶级水平的发展。而谢震业在与奔跑条件最好的欧美非裔相比，在身高、步伐方面也并没有什么先天劣势。细节决定一切！只要谢震业在世界顶级教练兰迪·亨廷顿的教导下，付出百倍的努力去不断打磨和提升跑步技术，就一定会迎来质变。