适合室内运动的十组动作（收藏6种室内锻炼法）
适合室内运动的十组动作（收藏6种室内锻炼法）
冬天，怕冷？只想宅在家里不想动？别懒了！冬季运动能增强身体抵抗力，降低患感冒几率，好处多多。你多久没锻炼了？你知道冬天锻炼要注意啥吗？深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些动作你都会吗？别窝在家里，拒绝长胖，动起来！
来源： 北京发布
适合室内运动的十组动作（收藏6种室内锻炼法）
冬天，怕冷？只想宅在家里不想动？别懒了！冬季运动能增强身体抵抗力，降低患感冒几率，好处多多。你多久没锻炼了？你知道冬天锻炼要注意啥吗？深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些动作你都会吗？别窝在家里，拒绝长胖，动起来！
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