八卦拳秘籍书（千金难买激灵颤）

八卦拳秘籍书（千金难买激灵颤）而这种状态，我们在生活无意识中其实是可以做到的，像遇到寒冷的时候，猛地被冷风一激，浑身猛地打了一个颤抖、机灵，这个瞬间的状态其实就是颤劲，当然这种颤劲因为缺乏练习方法，无法将劲力传导到我们的四肢梢节上，只是单纯的身子颤，无法运用到实战过程中。见过的都知道，音叉的频率非常快，但是它颤动的幅度又非常小，但是这个劲力非常强，把它放到水中轻轻一碰，就能将水花溅出去很远，可想而知它的劲力之强大。当然这种颤抖，不是那种颤颤巍巍，哆哆嗦嗦，很大幅度的晃动。它是一种高频率、小范围，如同音叉一般，一敲上去那种嗡嗡嗡不断颤动的，这种劲力就是颤劲。不知道大家有没有看过音叉？

【颤劲】

何为颤劲呢？

其实说得再简单一点，或者说稍微有点不太形象的例子，就是颤抖的意思。

【颤抖】

当然这种颤抖，不是那种颤颤巍巍，哆哆嗦嗦，很大幅度的晃动。

它是一种高频率、小范围，如同音叉一般，一敲上去那种嗡嗡嗡不断颤动的，这种劲力就是颤劲。

不知道大家有没有看过音叉？

见过的都知道，音叉的频率非常快，但是它颤动的幅度又非常小，但是这个劲力非常强，把它放到水中轻轻一碰，就能将水花溅出去很远，可想而知它的劲力之强大。

而这种状态，我们在生活无意识中其实是可以做到的，像遇到寒冷的时候，猛地被冷风一激，浑身猛地打了一个颤抖、机灵，这个瞬间的状态其实就是颤劲，当然这种颤劲因为缺乏练习方法，无法将劲力传导到我们的四肢梢节上，只是单纯的身子颤，无法运用到实战过程中。

但不得不说，这个状态就是我们想要的颤劲的感觉。

大家可以回味一下，细品这个感觉，在暖暖的房间里呆了很久，然后走到门外，突然被冰冷的寒风一激，整个人猛地一哆嗦，汗毛耸立，怒发冲冠。这种劲力，就是从我们身体内部油然而出的，身子一抖，浑身的气血都抖散到我们浑身上下，目的就是运用气血的热量抵御寒冷，这是人本能自发的反应。

练功要求，大动不如小动，小动不如颤动。

练拳能练出这种境界，不论实战本事，那可真是不得了了。

【心颤而内动，四梢无不齐】

正所谓，千金难买激灵颤，这个激灵颤是啥呢？

举一个生活中的活例子，突然吓一只毫无戒备的猫，它会表现出突然一下子受惊，然后身体剧烈惊颤，怒发冲冠，让人感觉触及毛发，却难触碰其体肤的一个警戒状态。

从毫无防备到一下子惊起，动物所用的时间非常之短，甚至短到人类根本反应不过来，很可能一下子就被它给蹿出去逃远了，或者挠伤了。

千金难买，一是指得缺少这一个正确的，适合咱们自己的锻炼方法。二呢，是现代人做不到拳不离手，曲不离口的地步，即使有正确的方法，也依然难以达到。

所谓拳不离手，其实并非让人一天到晚其他什么事情也不干，就定神的练拳，不是这样子的。

而是指人很难改变自己的运动状态，恢复到先天像婴儿一般，像动物一般，以筋骨为运动核心，从根本上改变自身运动的习惯，很少有人能够达到这个境界。

而这种境界，猫和狗，它们就能够做到。它们平时不用练拳，不会天天练拳、打拳、站桩，没有哪只猫和狗干这种事情，它们就是天天的玩耍睡觉。

但它们就是劲力好啊，是传说中的功夫高手，武林高手，就是做到了人类一直想要追求的高境界：行止坐卧，皆是行拳的境界。而且很轻松得就做到了，大家想想气不气人？自己煞费苦心，几十年都想追求的目标，却发现它就在身边，而且身边的这些猫猫狗狗还不把它当回事儿。

大家仔细观察，猫和狗无论行走、奔跑，用得都是胯和脊柱，而不是我们所谓的膝盖，善于用胯和脊柱的弹抖去运动，天长地久，它们的皮和肉，还有骨架产生了分离，也就是我们所说的骨肉分离。

尤其在奔跑的时候，它们身体的拉伸度令人非常的惊讶，看看猫，平时看着就那么点儿长，然后拎起来一拉，就发现猫整个身子都拉长了2-3倍，可想而知，它的筋骨开合度是有多么的高。

还有肌筋膜等等这些身体组织的伸展度。

这就是颤劲。